ブログ夢眠（NPO市民のための睡眠障害を考える会)

会報夢眠023号発行。

2012-01-07T21:45:00.000+09:00

２０12年　1月07日　発行
　　　　
会　報　夢眠(むーみん)　　No.023
NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）

　　　　　　　　　　　　
心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！

事務局の初（逆？）ゆめ　ー新しいNPOへ模索
2012/1/7
NPO夢眠会員（事務局）田中七四郎

　　元日の新聞社説は2012年を、激動（毎日）、成熟社会（朝日）、危機（読売）、転換期（日経）の年として捉え、国内外に山積しているそれぞれの危機に対していかに対処していくかについて課題を提起している。今日の民主主義、資本主義システムはベストとはいえないが他に有効な選択肢がないのでそれらを改良、進化させていかざるえないという点では各社説は一致している。特に政治は国民へ本質を隠さずに説明、説得、理解を求め、さいごはお互いが妥協していくことは重要なことである（毎日）。しかし国民に負担減と給付増を求めるような大衆に迎合するような政治（ポピュリズム）とは決別しなければならない（読売）。このようなグローバルな社会を生き抜くためには（日経）、問題を先送りするのではなく、将来世代のために国をもっと開いて若い人材を育て、発想の転換を図る必要がある（朝日）。そのためには新しいシステムモデルを作り世界へ発信せよ（毎日、西日本）と各社正月らしい総花的な解決策を提起している。
　　どちらにしても筆者は、二者択一ではない難しいダイコトミー（二者同時択）の時代には、有権者である国民が主役となって政治を引っ張って行かねばならないと考える。社説ではNPOの存在、期待については全く触れられていないが、これからはNPOの存在意義、NPOの力が必ず問われる時が来るものと考える。
　　事務局としては今年もできる範囲の身の丈にあった企画提案をして実績を積みたい。会員諸賢の可能な限りのバーチャルミーティング（事務局造語：リアルミーティングに対してTPOを超えたネットミーティング（MLなど）のこと）への参画、ご支援、ご批判をお願いします。

　新しい辰年にあたり
　　・画龍点睛を描く　張僧繇（ちょうそうよう）
　　・我流点睛を欠く　烏有（うゆう）
以上

窓口ご案内
1.　いびき･睡眠呼吸外来関係
　　ふくおか睡眠クリニック（福留武朗院長）
　　福岡市中央区大名２丁目１０－２　シャンボール大名Ｂ－１３０１TEL:092-400-2007福岡でいびきや睡眠呼吸障害に関する治療を専門とした医療機関。
　ホームページ:http://fukuoka-suimin.org/
　　メールでの問い合わせ: fukuoka_suimin@aurora.ocn.ne.jp
2.　夢眠サイトリンク集
・http://www.npo-moomin.com/　ホームページ夢眠
・http://nposuimin1.blogspot.com/　ブログ夢眠　
・http://www.fukuoka-suimin.org/　ふくおか睡眠クリニック
・http://www.you-sleepclinic.com/　有吉祐睡眠クリニック（北九州市の眠りとこころのクリニック）　
・http://www.k-you.or.jp/　北九州市霧ヶ丘つだ病院

事務局報告、あとがき
□昨年は「北九州がんを語る会」で始めてファンドを頂戴できました。大和証券福祉財団と正力厚生会の二つからでした。理由を推測してみるに単純に運が良かったというフロックは否めませんが①活動実績が永い②応募要項が絞られていた、という2点が有効ではなかったかと思われます。①についてはたまたま昨年は会が発足して20周年を迎えた節目の年であり、それに合わせたエベント（会設立20周年フォーラム開催の記念講演会）の内容を申請しました。講師は波多江伸子氏へお願いして30～40名の参加者（無料）規模とした。講師の終末医療についての講演内容と地道な経年実績が評価されたのではないかと思われます。②については応募対象団体ががん患者団体のみに絞った助成だったので、会にとってピンポイントの申請となり有利であったと思います。以上は個人的なささいな体験事例ですが夢眠の今後についても事務局として参考にできるところは参考にして努力を怠らないようにしていきたい。本年もよろしくお願い申し上げます。以上。

NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）
　　代表　〒809-0015　福岡県中間市太賀3-13-18
石松　健男　TEL（093）244-1013
　　事務局　〒803-0816　北九州市小倉北区
金田1-3-31-207　　
田中　七四郎　 TEL（093）591-8690
email　tnk7460@nifty.com
ホームページ夢眠　http://www.npo-moomin.com/
ブログ夢眠　http://nposuimin1.blogspot.com/

会費振込先1　日本郵便（ゆうちょ銀行）
　　　　記号　17410　　口座番号　93491201
　　　　加入者名　　エヌピーオーシミンノタメノス　イミンショウガイヲカンガエルカイ
　　　　なお他の金融機関からゆうちょ銀行へ振り込まれる場合は、下記をご指定ください。
　　　金融機関コード：9900、店番：748、
預金種目：普通、店名：七四八店、
口座番号：9349120

会費振込先2　福岡銀行　折尾支店
　　　　普通　2926026、
　　　　名義　NPO夢眠　理事長　石松健男

　

善き生はよい眠りから！

パイプオルガンの調べ&眠り講座

2011-12-19T14:14:00.000+09:00

会報夢眠、022号、2011/112/01発行

2011-12-04T10:20:00.000+09:00

２０11年　12月01日　発行
　　　　
会　報　夢眠(むーみん)　　No.022
NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）

　　　　　　　　　　　　
心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！
「睡眠コンサート」に寄せて（投稿）
NPO夢眠会員（事務局）　田中七四郎

　「眠ってもいいコンサート」と名づけたユニークなコンサートが京都で開催された（2011/10/18、京都コンサートホール）。主催者によると、会場では聴衆の脳波を測定し「眠さ」の度合いを表示した。事前に決められた聴衆24人が脳波を測るパッドを額と耳の後ろに張り、眠りに落ちた人の割合を舞台の演奏者の背後にある画面を使って羊の頭数で表示。京都で活動するオペラ歌手やチェンバロ奏者、弦楽四重奏団といったプロの音楽家たちがオペラ「トゥーランドット」の「誰も寝てはならぬ」や、ブラームスやシューベルト作曲の子守歌など睡眠にちなむ曲を中心に披露した。
　参加した人の中からは「気持ちよかったね～」「ぐっすり寝たわ」「子守歌がよかったね～」などと比較的好意的な感想があったという（http://93953982.at.webry.info/201110/article_10.html）。
　会場に足を運んでも居ない筆者がコメントするのもおこがましいが、NPOにとって今後の活動のヒントにつながらないかと少しく考えてみた。
　　・実行委員会は「24時間型の生活や厳しい経済環境の中で睡眠がおろそかにされがち。美しい響きの中で思い切りリラックスしてもらい、上質の眠りを味わってほしい」と企画したという。2年前に初めて大阪市で開かれた同様のコンサートでは、脳波の測定者全員が眠りに入った瞬間もあったという。主催者側から見て今回の結果はどんなだったのだろうか。
　　・聴衆の側から見ると「生演奏で聴衆を夢の中へいざなう」コンサートは満足できたのだろうか。コンサートは有料（当日３５００円）であった。わざわざ時間を割いて足を運んだ方たちのねらいは何だったのだろうか、日ごろから睡眠に関して困っている方たちが解決の手段を求めて足を運んだのであろうか、それとも睡眠障害とは無関係の聴衆の方が多かったのだろうか。
　　・クラシック音楽に縁がない筆者では分らないが、眠ってもいいコンサートに「誰も寝てはならぬ」というタイトル曲が選ばれたのは主催者側のパロディだったのだろうか。外国ではこのような類のコンサートはあるのだろうか、睡眠関係にかこつけた新しいビジネスの一つなのだろうか。
　　・筆者はこのようなエベントが睡眠障害の方のみならず健常者の方への選択の幅を増やす機会になれば、それはそれでお互いが支えあい、相励ましあう社会に向う道具の一つになる
のでないかと考えるが素朴な疑問も残る。主催者である睡眠学会の結果の公表が待たれる。
　　　なゐゆれて編正回互の寒もどり　烏有
　　読者諸兄、会員みなさまのご意見・ご批判を仰ぎます。

窓口ご案内
1.　いびき･睡眠呼吸外来関係
　　ふくおか睡眠クリニック（福留武朗院長）
　　福岡市中央区大名２丁目１０－２　シャンボール大名Ｂ－１３０１TEL:092-400-2007福岡でいびきや睡眠呼吸障害に関する治療を専門とした医療機関。
　ホームページ:http://fukuoka-suimin.org/
　　メールでの問い合わせ: fukuoka_suimin@aurora.ocn.ne.jp
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・http://www.npo-moomin.com/　ホームページ夢眠
・http://nposuimin1.blogspot.com/　ブログ夢眠　
・http://www.fukuoka-suimin.org/　ふくおか睡眠クリニック
・http://www.you-sleepclinic.com/　有吉祐睡眠クリニック（北九州市の眠りとこころのクリニック）　
・http://www.k-you.or.jp/　北九州市霧ヶ丘つだ病院

事務局報告、あとがき
□過日「北九州市民サミット2011」が北九州市小倉北区ムーブで開催された。市民団体、NPOなどが参加して、防災へ向けた助け合いをテーマにパネルディスカッションがあった。東日本大震災からの復興を目指す岩手県釜石市の関係者とインターネットTV中継で結んで被災地の現状や今後の課題をパネラー同士が議論しあった。会場には約120人が参加していたとのこと、中でも「釜石の奇跡」という小学校での事例が紹介されて興味深かった。その小学校では日ごろから防災教育をしていたが単なるマニュアルに書いてある避難誘導方法ではなく、大人も子どもをも巻き込んだ地域ぐるみのとっさの時の臨機応変な対応訓練を積んでいた。それらが功を奏して多くの児童が助かったという。後で知ったのだが「てんでこ避難」というそうである。すなわち津波、地震の時は家族同士はどこに居てもそれぞれがテンデバラバラにとにかくまず逃げる、子どもは親にそのときはしっかりと逃げるから心配しないでと、親は子どもを信頼して助けに戻らない、ということを日ごろから徹底して確認しあっていたそうである。
　また災害時、障害者などの弱者を救ったのはほとんどが普段からの知り合いだったとのこと、地域の中で誰かが自分のことを知っている環境をつくっておくべきだ、という提言にも大変参考になった。以上。

NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）
　　代表　〒809-0015　福岡県中間市太賀3-13-18
石松　健男　TEL（093）244-1013
　　事務局　〒803-0816　北九州市小倉北区
金田1-3-31-207　　
田中　七四郎　 TEL（093）591-8690
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　　　　なお他の金融機関からゆうちょ銀行へ振り込まれる場合は、下記をご指定ください。
　　　金融機関コード：9900、店番：748、
預金種目：普通、店名：七四八店、
口座番号：9349120

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　　　　普通　2926026、
　　　　名義　NPO夢眠　理事長　石松健男

　

善き生はよい眠りから！

ねむりラボ、オムロン情報。

2011-11-09T09:01:00.002+09:00

睡眠コンサート、京都市。

2011-10-19T08:47:00.000+09:00

JR千歳線運転士は睡眠障害。

2011-10-17T09:23:00.000+09:00

被災住民、4割が睡眠障害、厚労省調査。

2011-09-23T08:45:00.000+09:00

会報夢眠021号発行

2011-09-10T08:32:00.002+09:00

２０11年　09月09日　発行
　　　　
会　報　夢眠(むーみん)　　No.021
NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）

　　　　　　　　　　

心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！
「睡眠の日」（平成23年9月3日）に寄せて（投稿）
NPO夢眠会員　田中七四郎
　睡眠健康推進機構は平成23年7月25日、日本睡眠学会と協力し、年2回の「睡眠の日」を新たに制定すると発表した。3月18日と9月3日がそれで前後1週間を睡眠健康週間として、睡眠に関する知識普及や啓発活動を行う。
　3月18日は既に世界睡眠医療学会（World Association of Sleep Medicine）が「世界睡眠の日」として定めており、春の睡眠の日とし、秋の睡眠の日として9月3日が制定された。「グッスリ」の語呂合わせでこの日が選ばれた。ちなみに9月3日はベッドの日でもある。「グッド・スリープ」の語呂合わせで、ベッドによる心地よい睡眠を広くアピールすることを目的に、フランスベッド株式会社が提唱し、全日本ベッド工業会が制定したとのこと。
　睡眠健康推進機構や日本睡眠学会では、「良質の睡眠は子供の心身の成長に重要であり、生活習慣病を予防し、高齢者の生活の質を高める」として、「睡眠の日」制定を機会に更に睡眠に関する正しい知識の普及・啓発を行っていく。
　<発表当日の記者会見では、塩見利明・愛知医科大学医学部睡眠科教授が講演した。総務省の社会生活基本調査（平成18年）によると、日本人の睡眠時間は減少傾向にある。10～14歳，25～29歳、30～34歳を除くすべての年齢階級で減少しており、平均睡眠時間は7時間42分で、平成13年と比べると3分減少した。睡眠不足や睡眠障害が肥満、糖尿病、高血圧症の発症の危険因子であることを示す研究報告は増えている。睡眠時間だけでなく、睡眠や食事などの生活リズムも、生活習慣病と密接な関連をもつことがあきらかになりつつある。また、交通事故などの背景に睡眠障害や睡眠時無呼吸症候群などが潜んでいることが指摘されている。子供においても、睡眠の問題は深刻で、睡眠が妨げられると、発育や学習、学力に障害が生じるおそれがある。医療現場でも、睡眠導入薬の不適切な利用や乱用の問題が見過ごせない。睡眠医療の普及や適正な薬物療法の啓発など、睡眠に対する複合的な治療が社会に求められている。睡眠健康週間の期間中は、生活者1人ひとりが自らの睡眠習慣をふりかえり、十分な睡眠をとることで健康増進につなげる「睡眠教育」を呼びかけるキャンペーンも展開する。会見では三島和夫・国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所精神生理研究部長が、「大災害時　心のケアと睡眠」をテーマに講演した。3月に発生した東日本大震災後、震災によるストレスなどで、多くの人が不眠や睡眠リズムの乱れに悩んでいる現状をあかしつつ、睡眠障害や不眠がうつ病や生活習慣病の悪化につながる原因になるため、正しい診断と医学的対処が必要であると説明した。＞
　NPO会員の一人として、「睡眠の日」制定を奇貨として、「善き生はよい眠りから!」社会を目指して会員同士が相励し合えるよう応援していきたい。（2011/9/9）以上。
　参考：・2011/9/3読売新聞、朝日新聞各朝刊、・2011/8/21朝日新聞朝刊GLOBE睡眠特集、
・http://www.seikatsusyukanbyo.com/calendar/2011/001833.php
・http://allabout.co.jp/gm/gc/384765/
窓口ご案内
1.　いびき･睡眠呼吸外来関係
　　ふくおか睡眠クリニック（福留武朗院長）
　　福岡市福岡市中央区大名2丁目10-1シャンボール大名A棟1407TEL:092-400-2007
　　福岡でいびきや睡眠呼吸障害に関する治療を専門とした医療機関。
　ホームページ:http://fukuoka-suimin.org/
　　メールでの問い合わせ: fukuoka_suimin@aurora.ocn.ne.jp
2.　夢眠サイトリンク集
・http://www.npo-moomin.com/　ホームページ夢眠
・http://nposuimin1.blogspot.com/　ブログ夢眠　
・http://www.fukuoka-suimin.org/　ふくおか睡眠クリニック
・http://www.you-sleepclinic.com/　有吉祐睡眠クリニック（北九州市の眠りとこころのクリニック）　
・http://www.k-you.or.jp/　北九州市霧ヶ丘つだ病院

事務局報告
　ファイザーファンド応募は残念ながら三度返り討ちの結果と相成りました。関係者のみなさまのご支援に感謝申し上げます。

あとがき
□大切な眠りでありますが、「睡眠の日」があるとは関係者以外ほとんど知られていません。メディアの関心も薄く9月3日の睡眠週間では朝日、読売新聞に小さく掲載された程度で市民権を得るには道遠しというところです。米国では、軍の睡眠研究者は、「兵士の眠りは食糧や水と同じ兵站の一種だ」と位置づけ、どうしたら兵士をきちんと眠らせることができるかを考えてこそ、うまく作戦を進められるという。
　「心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに!」を目指したNPOの存在価値がいま求められていると思われます。
以上。

NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）
　　代表　〒809-0015　福岡県中間市太賀3-13-18
石松　健男　TEL（093）244-1013
　　事務局　〒803-0816　北九州市小倉北区
金田1-3-31-207　　
田中　七四郎　 TEL（093）591-8690
email　tnk7460@nifty.com
ホームページ夢眠　http://www.npo-moomin.com/
ブログ夢眠　http://nposuimin1.blogspot.com/

会費振込先1　日本郵便（ゆうちょ銀行）
　　　　記号　17410　　口座番号　93491201
　　　　加入者名　　エヌピーオーシミンノタメノス　イミンショウガイヲカンガエルカイ
　　　　なお他の金融機関からゆうちょ銀行へ振り込まれる場合は、下記をご指定ください。
　　　金融機関コード：9900、店番：748、
預金種目：普通、店名：七四八店、
口座番号：9349120

会費振込先2　福岡銀行　折尾支店
　　　　普通　2926026、
　　　　名義　NPO夢眠　理事長　石松健男

　

善き生はよい眠りから！

「もはや国民病」睡眠障害の現状と対応

2011-09-07T08:47:00.000+09:00

九大病院がSASセンター開設、読売新聞。

2011-09-01T09:23:00.001+09:00

子どものねむり見直して　専門医が解説書

2011-08-09T16:08:00.002+09:00

「睡眠の日」制定市民公開講座開催案内。

2011-07-26T21:24:00.002+09:00

3/18、9/3、「睡眠の日」を新たに制定。

2011-07-25T21:33:00.002+09:00

こどもの睡眠

2011-07-05T08:17:00.002+09:00

会　報　夢眠　No.020

2011-07-01T15:54:00.003+09:00

２０11年　07月01日　発行
　　　　
会　報　夢眠(むーみん)　　No.020
NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）

（撮影西村勤氏、NPO夢眠会員）

　　　　　　　　　　

心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！
市民のためのSAS（睡眠時無呼吸症候群）公開フォーラム　報告
夢眠会員　上松弘明

２０１１年５月１５日（日）午後２時より会場は財団法人福岡県すこやか健康事業団学術研究所会議室（福岡市中央区天神2－13－7　福岡平和ビル３Ｆ）にて。

　事務局長田中七四郎氏、理事長石松健男氏の挨拶があり、九大病院SASセンター長安藤
真一教授の座長司会でキイノート講演：講師　ふくおか睡眠クリニック院長福留武朗氏による
演題：「いびき・無呼吸と現代生活」－睡眠時無呼吸症候群が引き起こす病気と治療―が
３０分程あった。
　講演会場は4大新聞のPR効果で定員オーバし８０名は参加があった。
　講演途中　患者データグラフと同じように３０秒息を止める実験を聴衆の中から希望者
二人を募り実施した。他の聴衆も息を止めてみて、苦しくなるのを実感したようである。
　最後のスライドで東日本大震災JMATに参加して避難所の体育館で周囲のいびきで
ねむれない被災者の状況が報告された。
　アンケート用紙に質問事項を記載し、それに対する講師の質問応答の時間が設けられ、
活発な質疑応答がなされ、参加者のSASに対する関心の深さが伝わってきた。
　１５分の休憩ののち、第２部　SAS当事者と家族の体験発表が２件あった。
　会社を経営している中村道治さんは毎年１回、のろのろ運転していても追突事故を起こして
いたが、CPAP治療で改善し、２年前循環器科で受診の折、血管年齢（動脈硬化）が１９歳も
若返っていた。
　波多江忠彦、伸子夫妻は帝人のCPAPを持参して、患者と連れ合いの大切さを再認識させる体験を語った。
　いびきと無呼吸状態は自分ではわからない。そばに居る配偶者がいちはやく発見し、検査し
治療を開始すれば大事に至らないので、今後一人暮らしの高齢者対策が今後の課題である。
また　海外旅行に持って行ける軽いCPAPの開発の希望があった。
　冒頭、座長の安藤教授が言及された平成の２．２６事件の新幹線運転手のSASで日本でも
知られるようになったが、あの原発のスリーマイルやチェルノブイリ等大きな事故にはSAS
が原因ではないかとささやかれているようである。いろんな分野でSASの重要性が認識されるようになると、社会がもっと元気になると思われる。
（2011/6/30)

窓口ご案内
1.　いびき･睡眠呼吸外来関係
　　ふくおか睡眠クリニック（福留武朗院長）
　　福岡市福岡市中央区大名2丁目10-1シャンボール大名A棟1407TEL:092-400-2007
　　福岡でいびきや睡眠呼吸障害に関する治療を専門とした医療機関。
　ホームページ:http://fukuoka-suimin.org/
　　メールでの問い合わせ: fukuoka_suimin@aurora.ocn.ne.jp
2.　夢眠サイトリンク集
・http://www.npo-moomin.com/　ホームページ夢眠
・http://nposuimin1.blogspot.com/　ブログ夢眠　
・http://www.fukuoka-suimin.org/　ふくおか睡眠クリニック
・http://www.you-sleepclinic.com/　有吉祐睡眠クリニック（北九州市の眠りとこころのクリニック）　
・http://www.k-you.or.jp/　北九州市霧ヶ丘つだ病院

事務局報告
　今回は会員投稿による市民のためのSAS公開フォーラム報告特集です。
　「いろんな分野でSASの重要性が認識されるようになると、社会がもっと元気になると思われる。」との会員上松弘明さんの感想に向って会員一同活動を継続したいと考えています。おかげさまで当日は無事盛況裡に終えることが出来、関係者のみなさまのご支援に感謝申し上げます。

あとがき
□今年初めてのファンド応募しました（既ML発信済み）。ダメモトを覚悟で8/下旬採択可否連絡有る予定です。
　夢眠の銀行口座が現行のゆうちょ銀行にプラス福岡銀行口座が可能となりました。
次頁の要領にてご活用をお願いします。
以上。

NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）
　　代表　〒809-0015　福岡県中間市太賀3-13-18
石松　健男　TEL（093）244-1013
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金田1-3-31-207　　
田中　七四郎　 TEL（093）591-8690
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　　　　名義　NPO夢眠　理事長　石松健男

　

善き生はよい眠りから！

第３回通常総会議事録

2011-07-01T15:29:00.003+09:00

NPO市民のための睡眠障害を考える会 (愛称:NPO夢眠)第３回通常総会議事録
1　日時：平成23年5月１5日（日）16:00～17:20
2　場所：福岡市中央区天神2-13-7 福岡平和ビル　3階　「すこやか健康事業団会議室」
3 出席者（敬称略、以下同じ）：石松健男、田中七四郎、福留武朗、熊野敏郎、原田修二（以上理事）、
高木宏（監事）、芦田加代子、西村勤、泉英明（会員）、井上博喜（オブサーバ）　　　　　　計　10名
4　議事
　　午後4時に事務局田中七四郎から、正会員22名に対し、委任状および議決権行使書による出席数
は15名であり、定款に定める定足数(正会員の1/2以上)を満たしており総会が成立した旨の説明を
行い、開会を宣言した。
　　理事長石松健男が挨拶の後、事務局から石松健男を議長に選任したい旨の発言があり、全員が
　これを承認した。続いて議長から熊野敏郎を書記に、泉英明と芦田加代子を議事録署名人に選任
したい旨の発言があり、全員がこれを承認した。
　　この後、議案の審議を行った。
①　第1号議案　平成22年度　事業報告
　　議長から本議案について審議したい旨の発言があり、議長の指名により事務局田中七四郎が
　　｢平成22年度事業報告｣について説明した。
尚、福留理事から意見あり：議事に直接関係無く、割愛する。
② 第２号議案　平成22年度　会計報告
　　　議長から本議案について審議したい旨の発言があり、議長が会計担当理事古川新一の代理をして
｢平成22年度会計報告｣について詳細に説明した。
　　　　続いて議長が監事高木宏に平成22年度会計報告に関する監査結果の報告を求めたところ、
　　　配布資料の内容に相違ないとの報告があった。
　　　　この後、議長が第1号議案および第2号議案についての承認を求めたところ、全員異議なく承認
可決した。
③ 第３号議案　平成23年度　事業計画(案)
議長から本議案について審議したい旨の発言があり、議長の指名により事務局田中七四郎が
｢平成23年度　事業計画(案)｣について説明した。
④ 第４号議案　平成22年度　事業予算(案)
　　　議長から本議案について審議したい旨の発言があり、議長が会計担当理事古川新一の代理をして
　　　｢平成23年度　事業予算(案)｣について説明した。
⑤ 第5号議案　役員選出　（案）
　　　議長から役員任期満了により本議案について審議したい旨の発言があり、理事長より
｢平成23年度　役員改選(案)｣について説明した（新会計担当理事として原田修二を指名し、その他は
再任）。
　　　この後、議長が第3号議案および第4号議案ならびに第5号議案についての承認をもとめた
ところ、全員異議なく承認可決した。
　　　　

以上をもって全ての審議が終了したので、午後5時20分に議長が閉会を宣言した。
　　　この議事録が適正であることを証します。
平成23年5月22日　
議長　石松　健男　　印
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　議事録署名人　泉　　英明　　印
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　議事録署名人　芦田　加代子　印

乳幼児期の睡眠リズム脳に影響。

2011-06-22T08:39:00.000+09:00

より良い睡眠を促すための9つの方法

2011-06-21T21:01:00.001+09:00

安藤真一九大病院睡眠時無呼吸センタ－長参加セミナー講演情報（ismsj会員限定）

2011-06-07T10:28:00.001+09:00

ネムリエに聞く快眠の現状とコツ。

2011-05-27T12:00:00.000+09:00

NPO夢眠入会案内

2011-05-27T11:57:00.000+09:00

2011/5/27
NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠(むーみん)）案内
ー心地よい眠りと心身の安らぎをあなたにー

1.いきさつ
　　ストレスの多い現在の社会では、成人の約2割の方々が睡眠障害に悩んでいるといわれています。しかし適切な対応で睡眠障害の多くは解決できるといわれています。
　　この会は、睡眠障害に悩んでいる方々のみならず一般の市民の方々を対象に誰もが質の高い睡眠を得ることによって、快適ライフの実現に近づけるようにご支援していきたいという願いから設立されました。
2.ねらい　　　　　　　
　　睡眠障害の中でも*睡眠時無呼吸症候群（SAS)などに対して有益な知識の普及を図り、
*CPAP（経鼻的持続陽圧呼吸療法）など睡眠障害に対する治療と健康に関する情報提供、啓発などを行う事業を行い、市民の心身の健康とQOL（生活の質）向上に寄与することを目的とします。
3.あらまし
　(1) NPOに係る事業
　　　　① 睡眠障害者及び市民へ睡眠改善を目的とした啓発事業
　　　　② 睡眠障害に関する情報の収集・資料の整理と提供の全国ネットワーク構築事業
　　　　③ 睡眠障害者及びその家族、医療関係者などによる場の共有、交流事業
④ 機関紙（会報）、調査報告書の発行事業
　　　　⑤ 睡眠ボランティアの養成と編成事業
　　⑥ 旅客、運輸、輸送関係、及び一般企業、行政へ睡眠改善を目的とした調査、研究及び、ビジネスモデル等企画提案、コンサルティング事業
　　　　⑦ 睡眠障害に関する啓発・広報活動などをメディア（ソフトウェア、DVD、映画など）による販売事業
(2) その他の事業
　　　　　広告事業　
4.会員
　 (1) 正会員：この法人の目的に賛同して入会し議決権を有する個人および団体。
　　　　入会金1,000円、年会費2,000円
　 (2)　家族会員：この法人の目的に賛同して入会した正会員の家族。
　　　　入会金1,000円、年会費1,000円
(3) 賛助会員：この法人の目的に賛同し、本会の事業を賛助する意思をもつ個人
および団体　
　　　　入会金1,000円、一口年会費5,000円（個人）
　　　　入会金1,000円、一口年会費70,000円（団体）
　　　会員になると、
　　　(1)会報が年4回程度届きます。
　　　(2)例会などに会員価格で参加することができます。
(3)睡眠改善を目的とした健康増進に寄与する新しい情報が入手できます。
　　　(4)睡眠アドバイザー及び専門の医師などにより電話、FAX,　Webなどで
　睡眠障害相談を受けることができます。電話相談は日時を限定します。

　　会員申し込み連絡先
　　　　NPO夢眠（市民のための睡眠障害を考える会）　
代　表　〒809-0015　福岡県中間市太賀3-13-18　石松　健男　TEL（093）244-1013
事務局　〒803-0816北九州市小倉北区金田一丁目3番31 -207号　田中七四郎
email tnk7460@nifty.com　 tel 093-591-8690　 mobile 090-7010-9747
　　　　ホームページ夢眠：http://www.npo-moomin.com/
　　　　　　ブログ夢眠：http://nposuimin1.blogspot.com/　
　　会費振込先1　日本郵便（ゆうちょ銀行）、記号　17410　　口座番号　93491201
　　　　加入者名　　エヌピーオーシミンノタメノスイミンショウガイヲカンガエルカイ
　　　　なお他の金融機関からゆうちょ銀行へ振り込まれる場合は、下記をご指定ください。
　　　金融機関コード：9900、店番：748、預金種目：普通、店名：七四八店、口座番号：9349120
　　会費振込先2　福岡銀行　折尾支店、普通2926026、名義　NPO夢眠　理事長　石松健男

*睡眠時無呼吸症候群（SAS)
　　呼吸に必要な肺への空気の通り道（上気道）が睡眠中に狭くなり、あるいは閉塞して、呼吸が一時的にできにくくなる状態です。呼吸ができにくくなり苦しくなると、睡眠が浅くなると同時に呼吸が元に戻ります。しかし再び睡眠が深くなると、呼吸が苦しくなり、睡眠が障害されるサイクルが繰り返されます。特に肥満や顎の小さい方に多い病態です。
　　主な症状は睡眠中の大きないびき、時々呼吸が止まる、寝つきがよいが塾眠感がない、睡眠中に息苦しくなり、目覚めることがある、夜中にトイレに行く、起床時に眠気、だるさ、頭痛などがある、などです。（ふくおか睡眠クリニックのパンフレットから転載許可）

*CPAP（経鼻的持続陽圧呼吸療法）
　　鼻にマスクを当てて空気を送り込み、上気道の閉塞を防ぐ方法です。成人の閉塞性睡眠時無呼吸の治療に最も効果的です。空気を送り込む装置は小型で、旅行カバンに楽に入るぐらいの大きさです。（例えば 12.7 x 7.9 x 19cm,　重量約 1Kg: 某メーカー製品）　自宅で使用します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

NPO夢眠入会申込書

2011-05-26T10:09:00.002+09:00

入会申込書
NPO市民のための睡眠障害を考える会殿
記入日：平成　　　年　　　月　　　日
○NPO市民のための睡眠障害を考える会（NPO夢眠）の趣旨に賛同し下記の会員として入会いたします。
（ご希望の会員種別にチェックを付けてください）。
□正会員（個人）年間2,000円（入会金1,000円）　□家族会員　年間　1,000円（入会金1,000円）
□賛助会員（個人）年間5,000円（入会金1,000円）
□賛助会員（団体）年間70,000円（入会金1,000円）
＊事業年度を4月1日から翌年3月31日までとし、入会初年度の会費は入会月による月割計算とします。

　入会希望日　平成　　　　年　　　　　月　　　　日　　　　　　　

正会員（個人）・/家族会員
ふりがな会費、入会金
申込者名

　　　　　　　　　円（　　口）
住　所
TEL ( ) FAX ( )
email(PC)

会員対象のメーリングリストへの登録を希望しますか⇒　はい　　　いいえ

賛助会員（個人・団体）
ふりがな会費、入会金
団体名称

　　　　　　　　　円（　　口）
活動内容

ふりがなふりがな
代表者名
会員名
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
住　　所〒

TEL ( ) FAX ( )
email(PC)

会員対象のメーリングリストへの登録を希望しますか⇒　はい　　　いいえ

以上。

ＮＰＯ夢眠個人情報保護方針、事務局。

2011-05-26T10:07:00.002+09:00

ＮＰＯ市民のための睡眠障害を考える会（略称：ＮＰＯ夢眠）
個人情報保護方針

　NPO夢眠は、個人の人格を尊重し、以下のとおり個人情報の保護に努めます。

・個人情報保護に関する法令の遵守に努め、実施する事業において、個人情報を慎重に取り扱う。

・普段から個人情報保護に関する啓発に努め、個人情報を保護するため適切な管理体制を講じる。

・個人情報は、常に正確かつ最新な状態に保ち、漏洩、滅失、棄損などの防止に努める。

・個人情報を本人の同意を得ることなく第三者に提供しない。

・個人情報の利用にあたっては、その目的を明確にし、その範囲の中で利用する。
　利用目的、利用結果についてはそのつど本人に通知し、ウェブサイトなどで公開する。

・本人から自己の個人情報について、開示や訂正、削除などの申し出があった場合、速やかに適切に対処する。

2008年4月9日
NPO市民のための睡眠障害を考える会（略称：ＮＰＯ夢眠）
個人情報保護管理者
事務局長　　田中　七四郎

会報夢眠019号発行

2011-05-14T08:38:00.000+09:00

２０11年　05月13日　発行
　　　　
会　報　夢眠(むーみん)　　No.019
NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）

　　　　　　　　　　

心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！
太陽光を眠りから目覚めさせよ　ー3.11震災考ー
NPO夢眠会員田中七四郎
　森永晴彦氏は「原子炉を眠らせ太陽を呼び覚ませ」を10年以上前に著した。原発（原子力発電所）は徐々に減らして太陽光など自然エネルギーへシフトすべきだという論である。そして原発の前線現場には必ず原子核物理の専門家を配置してイザカマクラのとき臨機応変な対処が出来なければならないという。大震災が発生した今日、奇しくも森永理論の警鐘乱打の正当性が証明された。
　故障（不具合）と事故とは本来直接的な関係はない。コンピュータなどのハードウェア、ソフトウェアは必ず故障するものである。今回のように天災で故障に端を発したものがヒューマンエラーといわれる人為ミスが原因でその後の処置を過てば大事故へとつながる。いわゆる人災である。今回の原発事故が人災といわれるゆえんである。
　
　事故は出来るだけ未然に防ぐ努力を行い、仮に事故へつながってもその被害を最小限におさえる工夫（瓦全、フェールセーフ）が必要である。前者は今回のような天災の規模、内容などを含め人智で想像可能な不測の事態を想定外とはせず予め平時の時から直視して準備しておくことが必要である。またスマート・グリッドのような新しいエネルギー分散化発電システムなどを日ごろから検討しておくこともそれに当たる。後者はハインリッヒの法則というのがある。小さなミスの積み重ねが大きな事故を引き起こす、というものである。逆に言えば大きな事故の背後には必ず小さなミスの積み重ねがあるので、ミスの数が一定の閾値を越える前に処置を施して大事故に至らないようにすることである。

　いまから60年以上前、太平洋戦争終結直前にアメリカ合衆国にマンハッタン計画というプロジェクトがあった。ニューメキシコのロス・アラモスでオッペン・ハイマー等原子核物理学者が中心となって短期間で原爆（原子爆弾）を開発し、ヒロシマ、ナガサキへ投下して無辜の民を大量に虐殺した。
　結果は悲惨な人類・地球環境に対する冒瀆であったが、日本が戦争終結のダメを押されたアメリカ型システム（民主主義）の勝利の象徴として語られている。そのときの強力な最新鋭の道具がコンピュータマシン（IBM機）であった。結局オッペン・ハイマーはマッカーシーによる赤狩りによって英雄の地位から追い落とされるが、目的遂行のためには手段を選ばないアメリカ国家の特徴が良く現れている。

　日本は、原発は常に政局・政争の具として扱われてきた。原発賛成派は原発反対派へ根拠もなくただ「原発は二重・三重に守られ絶対に安全・安心である」という神話を流布し、集団催眠にかけてきた。原発事故による放射線被害は水俣病のような深刻な公害病につながる恐れがある、という都合の悪い情報などには耳を貸さない、聞こえても無視する、真摯に内容を検討しない。前の戦争で軍部が詭弁を弄して大本営発表を繰返した愚を懲りずに続けている。日本はかつて米国の対日石油禁輸条約によって戦争へ突入していった。これからの日本はいつか来た道の轍を踏まないよう、例えばプルトニウムやレアメタルなどエネルギー資源対日禁輸包囲網なるものなどによって世界から孤立しないようにしなければならない。

　いま3.11震災による未曾有の大合唱ナショナリズムに踊らされることなく、一人ひとりが自らの見識をもって寛容の心を養い、原発を眠らせ自然エネルギーを目覚めさせなければならない。

3.11なゐ鎮魂
　　日々は特別の日なりなゐ揺るる　列島を揺るがす大なゐ春浅し　なゐのあと妖しき余震春未だ　日本列島不沈空母にあらずなり　なゐ揺れて偏正回互の寒戻り　日日の念仏唱ふなゐの朝　粛々とフォーラムこなす春の午　おおつなみ非日常の春を呑む　たぎる大地逆巻く波に不条理の雪　生き死にを前倒しして春憂ひ　鳥は黙し半旗佇む春のみ空　春の暮れ水送り出したるゆうパック　募金箱入るれば全員（みな）の声返る　なゐつなみ万骨さらひて春暮るる
なゐつなみ歳々年々花同じからず　不寛容未曾有の合唱覚めやらず　烏有　以上。2011/5/13
窓口ご案内
1.　いびき･睡眠呼吸外来関係
　　ふくおか睡眠クリニック（福留武朗院長）
　　福岡市福岡市中央区大名2丁目10-1シャンボール大名A棟1407TEL:092-400-2007
　　福岡でいびきや睡眠呼吸障害に関する治療を専門とした医療機関です。
　　診療時間：　　
診　療　曜　日診　療　時　間備　考
火・木 10：00～13：00,
17：00～20：30
土 10：00～15：00
　ホームページ:http://fukuoka-suimin.org/
　　メールでのお問い合わせ: fukuoka_suimin@aurora.ocn.ne.jp
2.　夢眠サイトリンク集
・http://www.npo-moomin.com/　ホームページ夢眠
・http://nposuimin1.blogspot.com/　ブログ夢眠　
・http://www.fukuoka-suimin.org/　ふくおか睡眠クリニック
・http://www.you-sleepclinic.com/　有吉祐睡眠クリニック（北九州市の眠りとこころのクリニック）　
・http://www.k-you.or.jp/　北九州市霧ヶ丘つだ病院
事務局報告
□平成23年度の通常総会（第3回）は2011/5/15開催を予定しています。当日は関係有識者のご支援の許、市民のためのSAS公開フォーラム（無料）を同時開催予定です。NPOにとって初めての大きなエベントです。無事滞りなく終えられますよう会員皆さまのご協力をお願い申し上げます。

あとがき
□夢眠の銀行口座が現行のゆうちょ銀行にプラス福岡銀行口座が可能となりました。下記要領にてご活用をお願いします。
福岡銀行　折尾支店、普通　2926026、名義　NPO夢眠　理事長　石松健男
以上。

NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）
　　代表　〒809-0015　福岡県中間市太賀3-13-18
石松　健男　TEL（093）244-1013
　　事務局　〒803-0816　北九州市小倉北区
金田1-3-31-207　　
田中　七四郎　 TEL（093）591-8690
email　tnk7460@nifty.com
ホームページ夢眠　http://www.npo-moomin.com/
ブログ夢眠　http://nposuimin1.blogspot.com/

会費振込先　日本郵便（ゆうちょ銀行）
　　　　記号　17410　　口座番号　93491201
　　　　加入者名　　エヌピーオーシミンノタメノス　イミンショウガイヲカンガエルカイ
　　　　なお他の金融機関からゆうちょ銀行へ振り込まれる場合は、下記をご指定ください。
　　　金融機関コード：9900、店番：748、
預金種目：普通、店名：七四八店、
口座番号：9349120

　

善き生はよい眠りから！

睡眠障害をトータルで治療。

2011-05-14T08:36:00.002+09:00

市民のためのSAS（睡眠時無呼吸症候群）公開フォーラムのご案内

2011-04-12T11:02:00.001+09:00

ＮＰＯ夢眠

市民のためのSAS（睡眠時無呼吸症候群）
公開フォーラムのご案内

拝啓　時下益々ご清祥のこととお慶び申し上げます。平素は本会の活動にご支援とご協力を
いただき、厚く御礼申し上げます。
今般NPO夢眠では下記のごとく無料の公開フォーラムを開催いたします。ご多用中とは存じますが、是非ご参加賜りますようお願い申し上げます。敬具

記

１．日　　時　：2011年5月15日（日）14:00～16:00

２．参加者募集：６０～７０名、参加費無料
4月24日（消印有効）までに往復はがき或いはemailに氏名、住所、電話番号を明記して下記事務局までお申し込みをお願いします（複数名の申し込みは人数分の氏名、住所、と代表者の電話番号をお願いします）。申し込み多数の場合は抽選にて参加者を決めさせていただきます。参加証は4月末日までにお届けします。
＜申し込み、問い合わせ先＞
NPO夢眠事務局　田中七四郎
〒803-0816　北九州市小倉北区金田1-3-31-207
email　tnk7460@nifty.com
tel　　090-7010-9747

３．会　　場　：財団法人福岡県すこやか健康事業団学術研究所会議室
　　　　　　　　　（〒810-0001　福岡市中央区天神2－13－7　福岡平和ビル３Ｆ)　福銀本店の隣のビル（　TEL/092-762-3010　FAX/092-762-3013　）

４．座　　長　：安藤　真一　氏　（九州大学病院　睡眠時無呼吸センター長）
　　　　　　　　　　九州大学医学部卒、九州大学特任教授
日本睡眠学会認定医、日本循環器学会専門医、日本内科学会認定医

５．内　　容　
14:00開会　主催者挨拶　　ＮＰＯ夢眠理事長　　　　　石松　健男
14:05～14:35第1部　キイノート講演　
講師：福留　武朗氏　（ふくおか睡眠クリニック　院長）
　　　　　　　　　　　　演題：「いびき・無呼吸と現代生活」
　　　　　　　　　　　　　　　　ー睡眠時無呼吸症候群（SAS)が引き起こす病気と治療ー
　　　　　　　　　　　　　　九州大学医学部卒
　　　　　　　　　　　　　　日本睡眠学会認定医・日本麻酔学会専門医・日本救急科学会専門医
　　　　14:35～14:50　休憩
　　　　14:50～15:30第2部　ＳＡＳ当事者と家族の体験発表　
　　　　　（当事者）　　　　　中村　道治　氏
　　　　　（当事者）　　　　　波多江　忠彦、伸子夫妻
　　　　　（コメンテーター）　福留　武朗　氏
　　　　15:30～16:00 質疑応答（会場参加者と交流を深める時間）
　　　　16:00閉会
　　　（ＮＰＯ夢眠：ＮＰＯ市民のための睡眠障害を考える会）　http://nposuimin1.blogspot.com/

会報夢眠018号

2011-03-25T08:56:00.000+09:00

２０11年　03月25日　発行
　　　　
会　報　夢眠(むーみん)　　No.018
NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）

　　　　　　　　　　

心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！
「ねむり」書籍紹介　　夢眠会員田中七四郎
著者：村上
春樹
出版社：新潮社、2010.11.30
価格：\1,800　　
　　村上春樹のねむりについてのSF的短編小説である。全くねむれなくなった17日間の体験を細かく心理描写している。主人公は30才の既婚女性で、夫は歯科医をしており息子が一人居る、昔風に言えば有閑マダム、今で言えばセレブ的な人種である。お金と時間に何不自由なく幸せな生活を送っている。夫を近くにある診療所へ送り出した後は自家用車を駆って買物へ出かけたりスイミングに通ったり毎日を謳歌している。そんな彼女が突然ねむれなくなった。正確には二度目である。一度目は大学生のとき同じ様な経験があり、夜になると激しい覚醒がやってきてねむれなかった。それは1カ月後予兆も無く唐突に終った。突然27時間ねむり続けてもとどおりに治った経験があった。春樹の長編小説である「1Q84」のような特別不思議な現象やどんでん返しが出てくるわけでもない。ねむれなくなったのはある日ぬめぬめした嫌な夢を見て金縛りにあったことが原因だった。ねむれなくなったことを夫や息子に話すこともなく家族は彼女がねむれなくなったことには全く気がつかない。ただねむれない毎日を「アンナ・カレリーナ」やロシアの長編小説を読んだり、深夜一人でドライブしたりしてねむれない以外困ったことはなく生活ができている。むしろねむれなくなって彼女の可処分時間が多くなり、それだけ生活の幅が広がり、ハッピーになったとも受け取れる。ねむれないことがどんなにつらいのか、ねむらないでいるとどんな実害が出てくるのかは小説には出てこない。ねむりなんかいらないとねむりを恐れなくなった。ねむりの価値を認めていないかのようなその意味では不思議な小説である。
　　それは著者があとがきで書いているように、この短編小説が書かれた時期に関係があるのだろう。元々この小説は「眠り」（今回は「ねむり」）というタイトルで1989年の春にイタリア、ローマで書かれたという。そのときは、著者は<「ノルウエイの森」と「ダンス・ダンス」という二つの長編小説が成功を収めた直後だったが、心が堅くなり、冷えこんでい>た時期であった。>、<でも春が来て、・・・堅く凍りついていたものが、少しづつ柔らかくなり、融けだしていることが感じられた。>、<・・・いつもの僕の短編小説に比べるといくぶんテンションが高いように感じられる。おそらくそのときの僕の心境が反映された結果なのだろう。>と。
　　著者自身はねむりの価値を認めていないわけではないと筆者は思う。なぜなら著者はある本に眠りは<靴の踵の方減りのようなもの・・・人は眠りの中でかたよって使用された筋肉を自然にほぐし、かたよって使用された思考回路を鎮静し、また放電する・・・眠りは人というシステムに宿命的にプログラムされた行為であって、・・・眠りを失えば人の存在そのものが存在基盤を失ってしまうことになる>という内容の文言を紹介している。また著者は、ねむりと死とを春樹的発想で主人公に語らせている。<死とは・・・暗黒の中で永遠に覚醒し続けていることであるかもしれない。・・・死が休息であるべきだなんて、そんなものは理屈になっていない。それは死んでみなければわからないのだ。・・・>。筆者はこの短編小説をねむりの大切さを現代人に警鐘乱打している反面教師として読んだ。小説は17日間ねむれなかった後、主人公はどうなったのかは未完で終わる。つづきが待たれる。
以上。2011/2/25

窓口ご案内
1.　いびき･睡眠呼吸外来関係
　　ふくおか睡眠クリニック（福留武朗院長）
　　福岡市福岡市中央区大名2丁目10-1シャンボール大名A棟1407TEL:092-400-2007
　　福岡でいびきや睡眠呼吸障害に関する治療を専門とした医療機関です。
　　診療時間：　　
診　療　曜　日診　療　時　間備　考
火・木 10：00～13：00,
17：00～20：30
土 10：00～15：00
　ホームページ:http://fukuoka-suimin.org/
　　メールでのお問い合わせ: fukuoka_suimin@aurora.ocn.ne.jp
2.　夢眠サイトリンク集
・http://www.npo-moomin.com/　ホームページ夢眠
・http://nposuimin1.blogspot.com/　ブログ夢眠　
・http://www.fukuoka-suimin.org/　ふくおか睡眠クリニック
・http://www.you-sleepclinic.com/　有吉祐睡眠クリニック（北九州市の眠りとこころのクリニック）　
・http://www.k-you.or.jp/　北九州市霧ヶ丘つだ病院

事務局報告
□平成22年度の総会開催（第3回）を準備しています。期日など決まりましたら改めてご案内しますのでよろしくお願いします。

あとがき
□「眠りは国民の健康、安全、学力、経済の基盤であり、睡眠を大切にすることで、心身ともに健康で安全・快適な社会を実現したい」と日本睡眠学会（理事長・清水徹男氏）を中心に「睡眠の日」を制定しようという動きがある（2011/2/10毎日新聞）。夢眠もその後押しをしていきたい。以上。

NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）
　　代表　〒809-0015　福岡県中間市太賀3-13-18
石松　健男　TEL（093）244-1013
　　事務局　〒803-0816　北九州市小倉北区
金田1-3-31-207　　
田中　七四郎　 TEL（093）591-8690
email　tnk7460@nifty.com
ホームページ夢眠　http://www.npo-moomin.com/
ブログ夢眠　http://nposuimin1.blogspot.com/

会費振込先　日本郵便（ゆうちょ銀行）
　　　　記号　17410　　口座番号　93491201
　　　　加入者名　　エヌピーオーシミンノタメノス　イミンショウガイヲカンガエルカイ
　　　　なお他の金融機関からゆうちょ銀行へ振り込まれる場合は、下記をご指定ください。
　　　金融機関コード：9900、店番：748、
預金種目：普通、店名：七四八店、
口座番号：9349120

　

善き生はよい眠りから！

震災に遭ったとき・・・

2011-03-25T08:52:00.002+09:00

SASで遊漁船運転事故、毎日新聞。

2011-02-15T09:42:00.000+09:00

「睡眠の日」を制定しよう、毎日新聞。

2011-02-10T11:21:00.000+09:00

寝だめでは補えず

2011-01-27T21:43:00.000+09:00

会報夢眠017号発行

2011-01-11T21:54:00.000+09:00

２０11年　1月10日発行
　　　　
会　報　夢眠(むーみん)　　No.017
NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）

心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！

NPO四年目のはつゆめ
夢眠事務局　田中七四郎
　2011/1/10
　夢眠がNPOに認証されて四年目、改めまして「善き生はよい眠りから」の年になりますよう事務局一同（若干1名）ぐわんばって参りたくよろしくお願い申し上げます。事務局版初夢をお屠蘇気分にかまけてお許しを頂きご披露まで。
　①昨年度の夢眠総会では事務局より二つの新しいNPOの提案を申し上げました。一つは、下手な鉄砲はしばらく辞める。NPO定款の原点に立ち戻って地道に広報・啓発事業を積み重ねていきたい。21世紀の新しいNPO(公共)に相応しい活動であることに自信を持って他力のファンドに頼るのではなく自力で活動資金を集めるideaを模索したいと。これについては昨年はファンドへの応募は1件も行わなかったので有言は完璧に実行できた（ほめられたものかどうかは別にして）。
　　②もう一つは、身の丈にあった活動を行うことである。世話人の役割分担については公平な不自由さより、不公平な自由さで参加できる方が結果的にNPOが長く持続できる（サステナビリティ）コツである。そういう意味では現役会（社）員が多い当NPOでは事務局がしばらく汗を流すことにならざるを得ない。事務局としては背伸びをしないで身の丈にあったNPO活動を心掛けていきたいと。これについては会員みなさまの協力をいただき会報夢眠を13号～17号（5号）まで発行できた（昨年、一昨年は6号づつ発行）ことは幸いであった。しかし特別な広報・啓発事業は実行できず、自力で活動資金を集めるideaも具体化しなかったのは残念である。
　　③唯一会報13号（2010/6/11)掲載の医療観光（気になることば）については、石松健男夢眠理事長とJTB関係会社を通じて「中国旅行者向け日本への睡眠健診ツーリズム企画案」提案を行ったが相手本体からの反応は鈍かった。
　　④今年は、中国からのみならずロシア富裕層からの医療ツアーが既に北九州市、久留米市など北部九州へ予定されている（読売新聞、2011/1/3)。日本の先進技術と九州の温泉資源を組み合わせて計画されているという。今年3月開業予定の九州新幹線ルートのJR九州では、観光庁から中国人訪日旅行を取り扱う旅行会社として国指定を受けたとのこと。昨年7月の中国人個人旅行者向けビザ発行要件緩和や日本での医療のための滞在ビザ発行が出来るようになったこととあわせて益々中国、ロシアからの旅行客が増加するのが期待される。睡眠健診ツーリズムideaもNPO民間外交の一つとして実現化に努力していきたい。
　　⑤これからは中国、ロシアのような国と国際ゲームで張り合うためには官僚も企業も国民も賢いワルにならないとやっていけないと思う。とにかく日本が米中ロを接近させ世界の孤児となるのが
一番まずい。彼らには肉をやって骨を絶つくらいの赫々たるハード、ソフト、ファームウェアの開発が民間にも外交に望まれる。ホンダが、中国がONDA（オンダ）という偽ブランドでHONDAの似せ物を売り出して荒稼ぎしたとき、ホンダは逆にその中国企業を買収してホンダナイズした会社として再教育し直して中国市場を席捲したのは国益にもかなった良い事例である。日本も例えばスーパーコンピュータ開発などで中国に対して何を肉として、何を骨とするものがあるのか、それを国家が外交として取引・提供出来得るのか？したたかなロシアとの北方領土領有問題についてもしかり。壺中有天的初夢まで。
　　バーチャルにどこでもドア松過ぎぬ　烏有
以上。
窓口ご案内
1.　いびき･睡眠呼吸外来関係
　　ふくおか睡眠クリニック（福留武朗院長）
　　福岡市福岡市中央区大名2丁目10-1シャンボール大名A棟1407TEL:092-400-2007
　　福岡でいびきや睡眠呼吸障害に関する治療を専門とした医療機関です。
　　診療時間：　　
診　療　曜　日診　療　時　間備　考
火・木 10：00～13：00,
17：00～20：30
土 10：00～15：00
　ホームページ:http://fukuoka-suimin.org/
　　メールでのお問い合わせ: fukuoka_suimin@aurora.ocn.ne.jp

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・http://www.npo-moomin.com/　ホームページ夢眠
・http://nposuimin1.blogspot.com/　ブログ夢眠　
・http://www.fukuoka-suimin.org/　ふくおか睡眠クリニック
・http://www.you-sleepclinic.com/　有吉祐睡眠クリニック
・http://www.k-you.or.jp/　霧ヶ丘つだ病院睡眠呼吸センター

事務局報告
　今年度も引き続き夢眠会員皆様のご支援ご協力ほどをよろしくお願い申し上げます。

あとがき
　新しい辛卯年が会員皆様・ご家族にとって良い年になりますように。
以上。

NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）
　　代表　〒809-0015　福岡県中間市太賀3-13-18
石松　健男　TEL（093）244-1013
　　事務局　〒803-0816　北九州市小倉北区
金田1-3-31-207　　
田中　七四郎　 TEL（093）591-8690
email　tnk7460@nifty.com
ホームページ夢眠　http://www.npo-moomin.com/
ブログ夢眠　http://nposuimin1.blogspot.com/

会費振込先　日本郵便（ゆうちょ銀行）
　　　　記号　17410　　口座番号　93491201
　　　　加入者名　　エヌピーオーシミンノタメノス　イミンショウガイヲカンガエルカイ
　　　　なお他の金融機関からゆうちょ銀行へ振り込まれる場合は、下記をご指定ください。
　　　金融機関コード：9900、店番：748、
預金種目：普通、店名：七四八店、
口座番号：9349120

　

善き生はよい眠りから！

兵庫県で睡眠表を活用例。

2010-12-27T21:08:00.002+09:00

世界主要都市の睡眠時間

2010-12-10T16:28:00.000+09:00

SASセミナー情報。

2010-12-08T09:12:00.000+09:00

睡眠表を活用して・・・

2010-12-04T14:22:00.000+09:00

書籍「睡眠の科学」ご案内。

2010-11-21T20:35:00.000+09:00

会報夢眠016号発行

2010-11-05T21:18:00.001+09:00

２０10年　11月6日発行
　　　　
会　報　夢眠(むーみん)　　No.016
NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）

心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！

二つのアンビリーバブル
夢眠会員　総合政策研究所　泉英明
　私が家内に睡眠時無呼吸症候群ではないかと指摘されたのは
忘れもしない55歳のときである。家内は私が寝てる最中に長い
間呼吸が止まっているので気持ちが悪くなり、私の体を揺すったり、
蹴飛ばしたりして息を吹き返させたとか。私は全く気づかず、
信じがたい気持ちでした。いびきは以前から激しいのは知って
いましたが、無呼吸は初耳でした。無呼吸は太ってる（メタボ）
人だけがなるものと思っていましたので、私みたいな痩せが
何故無呼吸なのかが本当に信じられませんでした（一つ目の
アンビリーバブル）。そこで、私から家内に頼み、暫く睡眠時
の様子を見てもらうことにしました。結果は同じで気持ちが
悪いほど無呼吸時間が長く、しかも頻繁に起こるとのことでした。
私自身は息苦しさや眠れない等の苦痛は全くないため、放って
おこうかと思っていましたが、家内の強い要望から一度検査を
することにしました。当時は、今のように睡眠時無呼吸症候群
に対する認識は低かったため、どこに相談をしたら良いのか、
どこの病院にいったら良いのかが分かりません。そのため、
この種のクリニックを探すのも大変でしたが、やっとのこと
ネットで探しあて、六本松にある某クリニックで2日ほど入院
して検査をすることにしました。その結果、間違いなく睡眠時
無呼吸症候群であること、そして重症であることが分かりました。
お医者さんによると、一般に、この種の症状は太った人がなり
やすいけれども、体形には関係なく、痩せてる人でも顎の構造
（顎が細い）によっては睡眠時無呼吸症候群になる人は多い
とのこと、有名な俳優や歌手やタレントの名前をあげて、
この人たちもこの症状で苦しんでいる、とのお話を聞かされました。
手術をすれば、ほぼ完治するけれども、マウスピースを嵌めたり、
コンプレッサーのようなもので口に空気を送り込むことで睡眠時
無呼吸症候群への対応は可能であることも知らされました。少しは
試みたのですが、逆に夜寝不足になり、三日坊主でやめてしまいました。
無呼吸の人々の弊害はさまざまなようである。日中眠気が差して
仕事にならないとか、無意識のうちに運転していたなどは重症
であろう。私は今のところ昼間の仕事や生活に支障がないので、
真剣に悩んでないのはこのせいかも知れない。
　あれから15年、私の息子も同じ睡眠時無呼吸症候群であること
を知らされました。やはり、嫁さんから知らされたようです。
無呼吸は高齢者だけのものとばかり思っていたのですが、まだ
若い30代の人間もかかることを知らされました（二つ目のアン
ビリーバブル）。息子はまだ若いし、連れ合いやこれから
産まれてくる（来年3月出産予定）子供のことを考えてのことからか、
歯医者に薦められたマウスピースをして対応しているようでした。
かなり効果があると言っていました。私は先日、福留先生が
テレビでお話をされていましたように、横になって寝るように心がけ
ています。仰向けの姿勢で寝ると顎の細い人で筋肉のたるみかけて
いる人は喉を圧迫し、塞ぎ、呼吸困難に陥らせるようです。本来は
しっかりした対応をすべきでしょうが、私にとっては寝不足のほうが
死活問題ですので、このような方法で済ませることにしています。
天から与えられた睡眠時無呼吸症候群を敵と思わず、この病気を
考える機会を与えてくれたと思い、私なりに知りえたことを、
まだ睡眠時無呼吸症候群に無関係な会員の方々に御知らせいたします。
（１）睡眠時無呼吸症候群も体質遺伝（DNA）がありそうだ
（２）自身は無呼吸に気がつかないので、連れ合い（独身者は
宿泊時に友人）に指摘してもらう
（３）気にし過ぎると、無呼吸よりもストレスが増えるので、
無呼吸で死ぬことは無い、と言い切り心を和らげる
（４）太ってない人、若者でも無呼吸症候群になる、ことだけは
心に留めておく
（５）若い人は恒久的な対応を、年配者は自身に無理の無い対応を
（枕、寝る姿勢など）とる

窓口ご案内
1.　いびき･睡眠呼吸外来関係
　　ふくおか睡眠クリニック（福留武朗院長）
　　福岡市福岡市中央区大名2丁目10-1シャンボール大名A棟1407TEL:092-400-2007
　　福岡でいびきや睡眠呼吸障害に関する治療を専門とした医療機関です。
　　診療時間：　　
診　療　曜　日診　療　時　間備　考
火・木 10：00～13：00,
17：00～20：30
土 10：00～15：00
　ホームページ:http://fukuoka-suimin.org/
　　メールでのお問い合わせ: fukuoka_suimin@aurora.ocn.ne.jp

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・http://www.npo-moomin.com/　ホームページ夢眠
・http://nposuimin1.blogspot.com/　ブログ夢眠　
・http://www.fukuoka-suimin.org/　ふくおか睡眠クリニック
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事務局報告
　今号は実際に睡眠時無呼吸症候群を体験された方の体験記です。健常者・予備軍にも有益な参考となり急ぎ掲載します。会員の投稿感謝です。

あとがき
　街ははやクリスマスソング、電照燈のかざりで賑やかになっています。向寒のみぎりお風邪、インフルエンザ等罹らないようお気をつけを。以上。

NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）
　　代表　〒809-0015　福岡県中間市太賀3-13-18
石松　健男　TEL（093）244-1013
　　事務局　〒803-0816　北九州市小倉北区
金田1-3-31-207　　
田中　七四郎　 TEL（093）591-8690
email　tnk7460@nifty.com
ホームページ夢眠　http://www.npo-moomin.com/
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　　　　記号　17410　　口座番号　93491201
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　　　　なお他の金融機関からゆうちょ銀行へ振り込まれる場合は、下記をご指定ください。
　　　金融機関コード：9900、店番：748、
預金種目：普通、店名：七四八店、
口座番号：9349120

　

善き生はよい眠りから！

会報夢眠015号発行

2010-11-03T09:19:00.000+09:00

２０10年　11月3日発行
　　　　
会　報　夢眠(むーみん)　　No.015
NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）

心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！

ねむりにまつわる句特集

　10/末締め切りの投稿は残念ながらありませんでした。ご協力感謝です。
　今号はねむりにまつわる句を集めてみました。ちなみに会報夢眠4号に掲載した眠りに関することわざを下記に再掲します。
うなされて助けを求む立冬かな
ウォークラリー目覚めたときには小夜時雨
ぬくぬくとあそびの世界うたた寝す
目覚めるやアポトーシスのいとほしさ
月水金生老病死と眠りけり
火木土二日酔ひにて目覚めけり
楽しみやシェスタまどろむ小春時
烏有
　参考： http://homepage1.nifty.com/tanakas/uyuu.htm

眠りに関することわざ（会報夢眠4号より）
寝る子は育つ、早起きは三文の徳、早寝早起き朝ごはん、寝覚めが良い（悪い）、寝耳に水、狸寝入り、寝た子を起こす、寝首を掻く、寝息を窺う、寝返りを打つ、寝ても覚めても、寝るときにも足を向けぬ、寝れば一畳起きれば半畳、寝置きと食い置きは用に立たぬ、寝惜しみの起き急ぎ、寝せる神あれば起こす神あり、寝鳥を刺す、眠るも奉公、眠い煙い寒い、寝た間は仏、白川夜舟、泣き寝入り、寝入る小僧に粥掛くる、寝牛起き馬、寝返りを打つ、寝ていて転んだ例なし、寝ていて人を起こすな、寝ていて牡丹餅は食えぬ、寝ていて餅食えば目に粉が入る、寝て吐く唾、寝て花をやる、寝ても覚めても、寝乱れ髪は夫に見せるな、寝るほど楽はない、寝る間が極楽、果報は寝て待て。
（文責：事務局田中七四郎）

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事務局報告
　睡眠健診ツーリズム（仮称）の企画案を旅行社と打合せをしましたがその後の進展はありません。目下の中国情勢がアゲンストになっているところもあり、しばらく経過を観察せざるを得ない情況です。

あとがき
　みなさまからのねむりにまつわる喜怒哀楽の句を募集します。事務局までメールなどでお送りください（締め切りは今年12/末です）。ユニー句を楽しみにしています。以上。

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善き生はよい眠りから！

SASをはじめとする睡眠障害の病態について

2010-10-19T21:00:00.002+09:00

SAS(睡眠時無呼吸症候群）について、週刊医学界新聞情報。

2010-09-27T08:11:00.000+09:00

職場で不眠などストレス検査、日経新聞。

2010-09-08T21:44:00.001+09:00

会報夢眠014号発行。

2010-09-08T16:12:00.000+09:00

２０10年　9月1日発行
　　　　
会　報　夢眠(むーみん)　　No.014
NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）

心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！

デジタルヘルスについて（気になることば2）

　今後の医療・ヘルスケアの主役となる一つがICT（情報通信技術）である。その中でも電子機器を積極的に活用したデジタルヘルス・サービスの進展が社会のインフラとして日常生活に溶け込むようになり、より一層身近なものになる。例えば「ケイタイ化」する医療の将来として、市民が病院と連携し、ケイタイ/スマートフォンを利用して血糖値を測定し、糖尿病ケアを実現したり、飲み込むだけで苦痛もないカプセル内視鏡によりこれまで見えなかった場所を観察できるようになるという。
　また国によるがん対策推進計画では総合的で計画的ながん対策として「私のカルテ」というデジタルヘルス・サービスを導入してがんの治療・予防に役立てようとしている。
　従来、医療の役割は怪我や疾病の治療が主たるものと考えられがちであったのに対し、ヘルスケアは健康維持や予防医学に焦点を当てて日常的に行われる点に特徴がある。近代医学では比較的注目されてこなかった分野であるだけに、代替医療が盛んな分野である。場合によってはホメオパシーなど偽医療まがいのものがはびこる恐れのある分野でもある。セカンドオピニオン、サードオピニオンを利用して賢い患者にならねば。

　睡眠の世界では既にパラマウントベッド社による人の睡眠時の状態をデジタルに把握する「眠りSCAN」機器が開発・実用化されている。これからは更に睡眠時のみならず日常生活を行いながら人間の生体情報全体をモニターできるデジタル機器が商品化される可能性がある。いわゆるウェアラブル・コンピュータの現実版が期待される。

　このような環境下ではこれからのデジタルヘルス・サービスの光と影とは何なのか、クリアすべき課題は何なのか。新たな産業となりうるのか、利用者である我々クライアント、NPO夢眠の眼差しが問われる。

　参考：・ウィキペディア（ヘルスケア）
　　　　・「デジタルヘルスの未来」講演会・・・2010/9/29、10:00～17:00東京都港区新橋、日経エレクトロニクス主催。http://techon.nikkeibp.co.jp/article/SEMINAR/20100806/184879/
　　　　・「私のカルテ」が繋ぐがん治療～がん診療地域連携クリティカルパスの運用～福岡県主催公開講座・・・2010/8/7、福岡市博多区
（文責：事務局田中七四郎）

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事務局報告
　前号の医療観光について（気になることば）にヒントを得て睡眠健診ツーリズム（仮称）の企画案を事務局レベルで検討中です。NPOが睡眠クリニック（病院）や旅行企業などと連携して国内外からクライアント（顧客）を募りビジネスへつなげるというものです。
　市、県、国レベルの観光客誘致にもつながるため行政へ協働事業提案や経済特区申請の可能性も有るのではと考えます。現在のNPOの体力（予算、人的パワー）では今すぐはムリですが将来のために青写真（タタキ台）を考えています。理事会などで検討をしていただく予定です。よろしくお願いします。

あとがき
　9月に入るとぴたりと蝉の声が途絶え、まるで人間世界に申し渡しをしている模様。みなさまからの会報夢眠の原稿を随時お待ちしています。一区切りは10月末までに事務局までemailなどにてお寄せいただければ次号以降に掲載させていただきます。お気軽に投稿をよろしくお願いします。以上。

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善き生はよい眠りから！

簡易健診ｻｰﾋﾞｽﾋﾞｼﾞﾈｽ、500円単位で、日経新聞。

2010-09-08T11:27:00.001+09:00

睡眠障害やうつ病などについて考える市民公開セミナー「こころの健康フォーラムｉｎ田川」が９月１２日

2010-08-19T07:45:00.000+09:00

夏休み、子供の夜更かしに要注意　きちんと睡眠を。

2010-08-03T20:19:00.002+09:00

会報夢眠013号

2010-07-24T08:46:00.000+09:00

２０10年　6月11日発行
　　　　
会　報　夢眠(むーみん)　　No.013
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医療観光について（気になることば）

　メディカル・ツーリズムあるいはヘルス・ツーリズムとも呼ばれ最近の健康サービス産業（健康ビジネス）界のキイワードの一つである。
　健診や治療などを受ける目的で国内・海外を訪れ合わせて観光も楽しむ新しい旅行スタイルである。既に日本旅行やJTBなど旅行会社が医療機関やタクシー会社などと共同で中国の富裕層を対象にがんの早期発見のための検診ツアーを始めている。海外では医療費が高額な米国などでは企業が従業員に対し医療費の安いインドやシンガポールなどで治療を受けることを奨励しているケースが増えているという。韓国なども力を入れており、外国人観光客の増加につながっているという。
　国内では第一交通産業グループ（北九州市）が今夏から福岡県内の病院と提携して人間ドッグなどが受診でき、要望によりゴルフ場、温泉地を巡るツアーを開始する予定とのこと。同じ様な事例としては、ヘルス・ツーリズム研究所ＨＰ（ホームページ）によれば東京、大阪、名古屋発熊本、宮崎、福岡行きの1泊2日～2泊3日の最先端がんPET検診ツアーなどがあるという。少子高齢化や景気低迷で医療観光への期待は高まっているという。
　夢眠では二年前（平成20年8月）親子で睡眠衛生を考える日帰りセミナーをふくおか睡眠クリニック（福留武朗院長）殿支援のもとに開催した。北九州市の「到津の森公園」および「河内あじさいの湯」を会場に3家族9名の参加があり幼稚園・小学生を子育て中の参加保護者にとって役に立つ情報となったと終了後のアンケート結果に感想が寄せられた（詳しくは会報夢眠003号に掲載）。
　今後NPOでは親子を対象にしたセミナーのシリーズ化並びに生活者目線に立った成人向け睡眠検診ツアーなどを、関連団体と連携して協働テーマとして検討してみる価値はないだろうか。
（文責：事務局田中七四郎）

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事務局報告
　5月10日夢眠第2回通常総会が福岡市で無事終了しました。今年度も引き続き定款に則った活動を継続していくことが決議されました。事務局からも身の丈にあった活動（定款5条⑦）をという問題提起があり、NPOのパワーについてはNPOは、会社組織ではないので活動できる会員が活動できる範囲を行うことが原則とし、役割分担についても公平な不自由さより、不公平な自由さで参加できる方が結果的にNPOが長く持続できる（サステナビリティ）のではないか。そういう意味で現役会（社）員が多いNPOでは事務局がしばらく汗を流すことにならざるを得まい。事務局としては限られた原資の中で背伸びをしないで身の丈にあったNPO活動を心掛けていきたいと考えています。よろしくお願いします。

あとがき
　活動上のidea提案などありましたらML夢眠などへ発信をお願いします。また会報夢眠、ブログ夢眠(http://nposuimin1.blogspot.com/）、ブログねむりとやすらぎの館（http://fukuokasuimin1.blogspot.com/）などへの関心、投稿、ご意見をお待ちしています。会員みなさまのリアルな時間ではなくバーチャルな時間と頭脳を結集したいと考えます。今後ともよろしくお願いします。以上。

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善き生はよい眠りから！

不眠&うつ、東洋経済誌記事

2010-07-23T20:26:00.000+09:00

SAS診療ハンドブック

2010-07-21T16:25:00.000+09:00

小児睡眠障害関連情報。

2010-06-19T13:41:00.002+09:00

睡眠時無呼吸発見プロジェクトを立ち上げ－SASネット

2010-05-26T21:20:00.002+09:00

睡眠障害、原因はコンピュータにあり？

2010-05-19T08:04:00.000+09:00

脳に効く「睡眠学」　宮崎総一郎著

2010-05-08T16:57:00.002+09:00

むずむず脚症候群とは？　啓発ブックをプレゼント

2010-05-02T16:11:00.000+09:00

自分の生活を見詰め直す

2010-04-24T20:57:00.000+09:00

タニタ、睡眠の過不足やリズムを計測して PC で管理できる「スリープスキャン」を開発

2010-04-12T09:33:00.002+09:00

JR東海、4月以降乗務員と駅係員に「睡眠自己管理プログラム」を導入

2010-03-20T21:28:00.001+09:00

東芝が眠りの深さを調べることができる医療用装置開発。

2010-03-15T10:46:00.000+09:00

静岡県、自殺防ぐ取り組みＣＭやチラシで睡眠呼びかけへ

2010-03-08T11:19:00.000+09:00

1時間半の昼寝は1晩分の効果、web情報より。

2010-02-23T08:47:00.001+09:00

交代勤務、特に夜勤で働く人の睡眠障害と改善法

2010-02-20T08:54:00.000+09:00

ナルコレプシーの誘因を究明、スイス研究チーム、web情報。

2010-02-19T08:57:00.000+09:00

眠れない時代にサプリメントで睡眠改善、web情報。

2010-02-05T08:56:00.001+09:00

睡眠障害でメタボが悪化

2010-02-04T09:21:00.000+09:00

むずむず脚症候群情報、webより。

2010-01-27T09:03:00.001+09:00

ウェアラブルセンサーで人間情報モニタリング健康情報を提供

2010-01-15T14:45:00.000+09:00

睡眠調査結果の追跡調査（NPO法人わかさ）

2009-12-26T08:44:00.000+09:00

全国SAS診療施設紹介

2009-12-17T09:01:00.001+09:00

不登校対策に“睡眠”指導。

2009-12-11T08:11:00.001+09:00

睡眠時無呼吸症候群

2009-12-10T09:04:00.000+09:00

癌（がん）患者の多くが睡眠障害に悩む

2009-12-06T10:57:00.000+09:00

寝室の環境整え熟睡…寝床の温度３０～３３度　遮光カーテン効果的

2009-12-02T08:42:00.000+09:00

睡眠導入剤は睡眠薬と同じもの？

2009-11-22T21:59:00.000+09:00

2009/12/2勉強会など開催ご案内、

2009-11-11T10:55:00.000+09:00

夢眠会員さま他特別ゲストさま。
　　表記、今年度第1回勉強会を開催予定しています。多数のご出席をお願いします。
１．開催日　平成21年12月2日（水）18:00-19:00　　
２．開催場所　福岡市博多区博多駅東3-14-20 intime、パラマウントベッド殿福岡ショップ(アクセスhttp://www.in-time.jp/shop/info/fukuoka_map.html）

３．議題　勉強会：①＊眠りSCANについてデモ、説明（intime殿）

　　　　　　　　　②ホテル宿泊者アンケート結果報告(イシマツ、フルカワ、事務局）

　　　　　　　　　③その他フリーディスカス

　議題の順序は変動する可能性があります。

　なお終了後、博多駅近く「博多　魚一番」（tel092-414-1016)http://www.hotpepper.jp/strJ000026129/map/で兼懇親忘年会を予定しています。会費5,000\程度、終了時間21:00予定、両者の出欠（勉強会のみ参加か、兼懇親忘年会のみの参加も大歓迎）の回答を事務局までお願いします（email)。　　

＊眠りSCANについて：ベッドマットレス下に設置し睡眠中利用者に意識させず睡眠のパターンを測定、睡眠の質を向上させるための機器。予防的介護にも利用可能といわれている。パラマウントベッド社が開発。当日デモ予定。

夢眠事務局田中七四郎（tnk7460@nifty.com)以上。

睡眠時間を記録するサービス、web情報より。

2009-11-05T11:26:00.000+09:00

会報夢眠011号発行

2009-11-04T17:50:00.000+09:00

２００9年　11月2日発行
　　　　
会　報　夢眠(むーみん)　　No.011
NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）

心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！

ホテル宿泊者を対象とした睡眠障害に関するアンケート調査報告（梗概その2）
　NPO夢眠では、ホテルの宿泊者（年令、性別を問わず）を対象に、平成21年7月15日から8月15日までの1ヶ月間「睡眠と健康に関するアンケート」調査を実施した（先月号の梗概その1の続き）。
　３－４　回答者からのコメント
　　　回答者の２人の方からコメントがあった（以下のとおり）。
　　　・ＮＰＯのこのような会があることを知って心強く思いました。
　　　・検診センター勤務の内科医です。ドッグ検診の受検者で肥満の方に問診すると、ＳＡＳを強く疑う方が山ほどいます。ただ病識が薄く、たまたま診察を希望しても紹介できる専門医の少なさを実感しています。こういう取り組みがもっと拡がることを願っています。
４．今後の課題
　４－１　睡眠専門医からのコメント
いびきは自分では自覚できにくく、他人から指摘されて自己のいびきを自覚することが一般的である。　他人から指摘されるいびきは高度ないびきで、ＳＡＳに関連する主要症状であることが多い。当調査では、いびきを認識している人は過半数（48%）で、認識できていない人でも重症ＳＡＳを示唆するその他の症状（無呼吸、中途覚醒や夜間トイレ、起床時の頭痛・頭重感・口渇、熟眠感欠如、日中の眠気）のいずれかを全員（無回答者N=4を除く）が有している。　つまり、ほぼ全回答者がＳＡＳを強く疑われる状況にあると言える。
　このような回答者の背景から、ＳＡＳへの一般的な知識は比較的豊富に有していることが伺える。　しかし、自分の症状とＳＡＳとを関連付ける程の具体的な認識は多いとは言えず、睡眠に関する興味の方向も日常生活の快適性、作業効率への影響（それぞれ 60%, 52% ）、あるいは入浴やマッサージなどの安眠を促す方法（52%）などに留まる傾向があり、具体的に検査を受ける行動には殆ど結びついていない。ＳＡＳの心身への悪影響は大きいことから、ＳＡＳに関する幅広い一層の啓蒙活動が必要なことをこの調査は示している。
　４－２　行政・医療機関への要望
産業医やかかりつけ医、家庭医によって睡眠障害診断前の簡易検査ができ、そのスクリーニング結果を睡眠専門医へ伝達することによって、専門医（クリニック・病院）が本格的な睡眠障害検査・診断・治療ができる仕組みが少ない。組織的に整備されれば企業や市民の睡眠障害に対する予防・治療対策に寄与するものと考え、その仕組み作りを要望する。
　４－３　「ＮＰＯ夢眠」の今後の取り組み
　・今回の調査で回答者数は少なかったが、市民の睡眠と健康に関する認識の大まかな傾向が把握できた。
　・市民の睡眠障害に関する知識はある程度あるが、そのリスクに対する関心度や危機感が薄いように感じた。病気の疑いがある人でも検査・治療意識が低いように思える。
　・壮年層（30代～50代）の熟睡感がなく、疲れが残り、昼間強い眠気を感じる人が多いのはこの年代の慢性的な睡眠不足であろうことが推測される。また社会のしくみが24H化してきていることや、働き盛りの人は仕事環境（量・質）が厳しいことが関係していると考えられる。
　・また、将来を担うべき子供に睡眠障害の恐れがあることに対する認識が低いのは憂慮すべきことである。早期発見・早期治療が肝心と考える。
　・ホテルでのＳＡＳ検査、睡眠障害のスクリーニングの場としての可能性はまだ低い。検査の必要
　　性の認識、ホテルで簡単に検査できるメリットについて啓発を行い、料金面で低価格（1,000～
　　2,000円）で簡易に検査できるしくみが作られれば可能性が高まると考える。
　・ＮＰＯ夢眠では、引き続き睡眠障害に関する啓発活動を進めていく。医療機関や行政、医療機器メーカーによるセミナーの開催をプロデュース、小冊子・会報の発行、気軽に検査できるしくみの企画など検討していきたい。（報告書了）。
　なお正式の報告書は別途夢眠より発信（発行）予定です。
（文責　NPO夢眠事務局）

窓口ご案内
1.　いびき･睡眠呼吸外来関係
　　ふくおか睡眠クリニック（福留武朗院長）
　　福岡市福岡市中央区大名2丁目10-1シャンボール大名A棟1407TEL:092-400-2007
　　福岡でいびきや睡眠呼吸障害に関する治療を専門とした医療機関です。
　　診療時間：　　
診　療　曜　日診　療　時　間備　考
火・木 10：00～13：00,
17：00～20：30
土 10：00～15：00
　ホームページ:http://fukuoka-suimin.org/
　　メールでのお問い合わせ: fukuoka_suimin@aurora.ocn.ne.jp

2.　夢眠サイトリンク集
・http://www.npo-moomin.com/　ホームページ夢眠
・http://nposuimin1.blogspot.com/　ブログ夢眠　
・http://www.fukuoka-suimin.org/　ふくおか睡眠クリニック
・http://www.you-sleepclinic.com/　有吉祐睡眠クリニック
・http://www.k-you.or.jp/　霧ヶ丘つだ病院睡眠呼吸センター

事務局報告
□「睡眠と健康に関するアンケート調査報告」は近々夢眠勉強会の議題の一つとして予定しています。忘年会をかねて開催企画中です。多数のご参加をお願いします。

あとがき
□今年度中国定点観測より。内陸成都の街の両通りには100インチ大（タテあり、ヨコあり）の液晶パネルが林立していました。広告塔代わりにおしげもなく何Kmと連なっていました。改めて中国国土の広さと大地震からの回復力並びに経済回復のパワーに圧倒されました。以上。

NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）
　　代表　〒809-0015　福岡県中間市太賀3-13-18
石松　健男　TEL（093）244-1013
　　事務局　〒803-0816　北九州市小倉北区
金田1-3-31-207　　
田中　七四郎　 TEL（093）591-8690
email　tnk7460@nifty.com
ホームページ夢眠　http://www.npo-moomin.com/
ブログ夢眠　http://nposuimin1.blogspot.com/

会費振込先　日本郵便（ゆうちょ銀行）
　　　　記号　17410　　口座番号　93491201
　　　　加入者名　　エヌピーオーシミンノタメノス　イミンショウガイヲカンガエルカイ
　　　　なお他の金融機関からゆうちょ銀行へ振り込まれる場合は、下記をご指定ください。
　　　金融機関コード：9900、店番：748、
預金種目：普通、店名：七四八店、
口座番号：9349120

　

善き生はよい眠りから！

会報夢眠010号

2009-10-28T20:27:00.002+09:00

２００9年　10月29日発行
　　　　
会　報　夢眠(むーみん)　　No.010
NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）

心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！

ホテル宿泊者を対象とした睡眠障害に関するアンケート調査報告（梗概その1）
　NPO夢眠では、ホテルの宿泊者（年令、性別を問わず）を対象に、平成21年7月15日から8月15日までの1ヶ月間「睡眠と健康に関するアンケート」調査を実施した。
「住所」「氏名」「年令（10代単位）」「性別」などの属性に加え、以下のような質問を施した。
・睡眠と健康との関係についての知識
・自分自身の睡眠と健康についての興味と関心
・ＳＡＳの罹患率、生活習慣病との関連などに関する知識
・いびきなど自分自身の睡眠状態
・治療を希望する場合の受診先など検査や治療に関する感想
　　　以下「調査報告書」より速報として抜粋。
３．調査結果
　３－１　回答者の状況
調査対象期間中のホテル宿泊者は、延べ11,182人（男性：6,459人(58.6%)・女性：4,633人(41.4%)）、利用目的はビジネスと推測されるシングル室利用者が42.8％、レジャーと推測される複数人室利用者が57.2％であった。
　アンケートの回答者は、62人(回答率：0.55%)、内男性35人(回答率：0.54%・平均年令：49.1才±2.1才)、女性24人(回答率：0.52%・平均年令：45.2才±2.3才)、無記名3人であった。
　３－２　回答内容
３－３　回答結果に対する考察
　　　（１）属性による差
　　　　　・性別（男性／女性）、年令（若年層／壮年・老年層），いびきの有無による有意差は見られなかった。　
　　　（２）睡眠と健康との関係についての知識
　　　　　・睡眠不足や不規則な睡眠はＱＯＬや仕事に影響することをほとんどの回答者が認識している（98％）。
　　　　　・睡眠障害に病気の恐れがあることについては、前項に比べるとまだ低い（64％）。
　　　（３）自分自身の睡眠と健康についての興味と関心
　　　　　・20代、30代の回答者の健康への影響についての関心は高い（質問7項目に対して「YES」の回答率50％以上の項目が20代では全項目、30代では5項目）。
　　　　　・睡眠とＱＯＬや仕事との関連については、全世代である程度関心があるが（ＱＯＬ：60％・仕事：50％）、睡眠の乱れと体内時計の乱れとの関係や睡眠に関する病気についての関心は薄い（それぞれ40％）。特に40代、50代の壮年層の関心が低いのは気に係る（質問7項目に対して「YES」の回答率50％以上の項目が40代2項目・50代1項目）。
　　　　　・安眠を促す方法についてはある程度関心がある（52％）。女性の関心が高い（75％）。　
　　　　　・睡眠障害の子供への影響については関心が薄い（37％）。
　　　（４）ＳＡＳの罹患率、生活習慣病との関連などに関する知識
　　　　　・ＳＡＳという病気は認知されている（74％）。ただし、成人の約20％が罹患していること（13％）、生活習慣病の引き金になること（26％）など、その実態について認識している回答者は少ない。しかし、「ある程度」認識している回答者を含めるとそれぞれ55％、76％であり、ある程度の認識はあるものと思われる。
　　　　　・いびきと関係があることを認識している回答者は、「ある程度」知っていると回答した人を含めると85％になり、かなり認識されている。
　　　　　・子供にも睡眠障害があることの認識がまだ低い（「ある程度」を含めて37％）。
　　　（５）いびきなど自分自身の睡眠状態
　　　　　・いびきをかく人は高齢になるほど比率が増加し、女性に比べて男性の方が高い（男性60％・女性25%）。
　　　　　・いびきをかく人とかかない人とに、睡眠障害に関する認識度に差はないように思える。
　　　　　・「呼吸が苦しそう」とか「いびきが止まる」と言われている人はＳＡＳが疑われるが、今回の調査では10人に1人。
　　　　　・昼間に眠気を感じる人は年齢に関係なく10人に3人いる。若年層はＳＡＳ以外の原因があるのかもしれない。
　　　　・回答者に肥満の人が意外に少ない（21％）。
　　　（６）治療を希望する場合の受診先など検査と治療に関する感想
　　　　　・10代を主体に治療を希望しない回答者が18％。
　　　　　・耳鼻咽喉科、睡眠専門医、かかりつけ医がそれぞれ18％～19％。
・30代・40代は耳鼻咽喉科（23％・38％）、50代以降はかかりつけ医の率が高い。全体的に歯科は少ない（2％）。
　　　　　・症状について相談するのは、まず家族、会社員は産業医のようである。
　　　　　・ホテルで検査する意思はあるが料金については安くないと検査に踏み切れないようである。ガンの検査などと比べて高い料金を払ってまでという気持がある（安ければ検査する：50％）。
　　　　　・料金を5,000円に設定した場合、検査する回答者は4人に1人、高いと感じる人も４人に１人。どちらともと答えた人が半数。（以下次号、梗概その2へ続く）
（文責　NPO夢眠事務局）

窓口ご案内
1.　いびき･睡眠呼吸外来関係
　　ふくおか睡眠クリニック（福留武朗院長）
　　福岡市福岡市中央区大名2丁目10-1シャンボール大名A棟1407TEL:092-400-2007
　　福岡でいびきや睡眠呼吸障害に関する治療を専門とした医療機関です。
　　診療時間：　　
診　療　曜　日診　療　時　間備　考
火・木 10：00～13：00,
17：00～20：30
土 10：00～15：00
　ホームページ:http://fukuoka-suimin.org/
　　メールでのお問い合わせ: fukuoka_suimin@aurora.ocn.ne.jp

2.　夢眠サイトリンク集
・http://www.npo-moomin.com/　ホームページ夢眠
・http://nposuimin1.blogspot.com/　ブログ夢眠　
・http://www.fukuoka-suimin.org/　ふくおか睡眠クリニック
・http://www.you-sleepclinic.com/　有吉祐睡眠クリニック
・http://www.k-you.or.jp/　霧ヶ丘つだ病院睡眠呼吸センター

事務局報告
□「睡眠と健康に関するアンケート調査報告」梗概その1を掲載しています。その2は次号へ掲載予定です。なお正式の報告書は別途夢眠より発行予定です。会員への送付を予定しています。

あとがき
□気の早いところでは年々クリスマスツリーや電照灯が前倒しされている感じです。
　LED照明が導入され、夜の街は一段とカラフルになっています。CO2やリーマン・ショック感が一掃されるといいですが。
以上。

NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）
　　代表　〒809-0015　福岡県中間市太賀3-13-18
石松　健男　TEL（093）244-1013
　　事務局　〒803-0816　北九州市小倉北区
金田1-3-31-207　　
田中　七四郎　 TEL（093）591-8690
email　tnk7460@nifty.com
ホームページ夢眠　http://www.npo-moomin.com/
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善き生はよい眠りから！

アミノ酸の一種L-セリンの摂取が睡眠の質を改善することを確認、ファンケル

2009-10-28T08:14:00.000+09:00

睡眠薬　付き合い方　医師の指導受け量守る

2009-10-26T08:25:00.000+09:00

１０月２５日に快適睡眠学会

2009-10-24T08:11:00.000+09:00

男性会社員の２割が睡眠時無呼吸症候群　京大教授ら調査

2009-10-22T19:01:00.000+09:00

会　報　夢眠(むーみん)　　No.009

2009-09-23T20:43:00.000+09:00

２００9年　7月24日発行
　　　　
会　報　夢眠(むーみん)　　No.009
NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）

心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！
睡眠障害の多様性　講演会報告
－第6回睡眠障害セミナー市民公開講座－
日時：2009年7月18日（土）15:00～18:20
場所：福岡市博多区中州5-6-20
会場：明治安田生命福岡ビル8F
演題、講師：　　　1)鼻と睡眠　滋賀医科大　宮崎総一郎教授
　　　　　　　　　2)過眠症の診断と治療　福岡浦添クリニック　山口祐司院長
　　　　　　　　　3)不眠症の診断と治療　久留米大　内村直尚教授
　　　　　　　　　4)眠りの世界　睡眠の文化　名嘉村クリニック　名嘉村博院長
主催：睡眠呼吸センター　福岡浦添クリニック
同行：石松健男理事長
　1.概要。
　会場は中高年者、女性層が多く、先着500名で締め切りされた人数がほぼ満杯の盛況だった。
　受付付近では6社の共催企業の中4社が最新のCPAP製品などを展示していた。
　睡眠障害と睡眠がいかに多様であるかについて幅広い内容で話しがあった。、
　1)鼻と睡眠　滋賀医科大　宮崎総一郎教授
　　　　耳鼻咽喉科が専門で、国内で初の睡眠学講座を設立。鼻がつまると眠れない、鼻呼吸で成績が向上した事例を中心に鼻の重要性を強調。
　2)過眠症の診断と治療　福岡浦添クリニック　山口祐司院長
　　　　会の主催院長であり、ナルコレプシーという日中に強い眠気を感じ、発作的に眠り込んでしまう病気をはじめ、多様な睡眠障害の診断と治療について説明。
　3)不眠症の診断と治療　久留米大　内村直尚教授
　　　　不眠症について中心に、ぐっすり眠るための12の指針を説明。眠りが浅いときはむしろ遅寝・早起きが良い。週末にまとめて眠溜めすることは、眠りの借金は返せても、眠りの貯金は出来ない。
　　4)眠りの世界　睡眠の文化　名嘉村クリニック　名嘉村博院長
　　　　一口に眠りといっても大変奥が深いことを歴史的・哲学的に説明。動物である人間は、昔は危機管理上（夜安心して眠ていると命を落とすことになり）、不眠症は居なかった、と。
2.所感。
　　2003年に第1回が開催され今年は6回目という、会が市民に定着している感じを受けた。各講師の話しは初心者にも専門家にも有意義な内容と思えた。
　　睡眠障害の多様化は睡眠科という専門外来が開きにくい原因でもあるようである。医師の専門分野も耳鼻咽喉科、呼吸器科、麻酔科、心療内科と多岐にわたり、患者・家族にとってワンストップソリューションは受け入れられにくい。睡眠障害の症状により賢い患者になるしかないのが現状である。かかりつけ医や家庭医がある程度睡眠の技量を身につけてもらって振り分けてもらえるとありがたい。
　　展示されていた最新のCPAPは本体も小型化されていたが、外部記憶もメモリスティックあり、カードありで極小化大容量化になっていた。今後はメーカー間のハード、ソフト標準化や、本体と医師との直結（回線接続）化など実現のためには技術面のみならず医師会、医師法などクリアすべき課題が多いと感じた。以上。
荒梅雨やうとうとすれど眠らない　烏有
（文責　NPO夢眠会員田中七四郎）

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　　福岡でいびきや睡眠呼吸障害に関する治療を専門とした医療機関です。
　　診療時間：　　
診　療　曜　日診　療　時　間備　考
火・木 10：00～13：00,
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土 10：00～15：00
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2.　夢眠サイトリンク集
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事務局報告
□ファンド1件応募提出しました。関係者の方々へは内容レビュ等ご支援を感謝申し上げます。
　・ユニベール社殿、発表11/2、高齢者のための睡眠障害啓発事業

□福岡市内ホテルへお願いして、各室へ「睡眠と健康に関するアンケート調査」用紙を据え置かせていただいています。期間7月15日～8月15日。
□「睡眠障害の多様性」講演会出席。福岡市安田明治生命ビル（7/18,石松、田中出席）

あとがき
□7月22日真昼の皆既日食は如何でしたか。街は心持ち薄暗くなりセミも一瞬声をのんだ感じでした。酷暑の候ご自愛のほどをお祈りしています。
以上。

NPO市民のための睡眠障害を考える会
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石松　健男　TEL（093）244-1013
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善き生はよい眠りから！

夏ばてと睡眠障害

2009-09-10T08:04:00.000+09:00

山陰中央新報 - （４８）夏ばてと睡眠障害

睡眠障害領域や呼吸器疾患領域に注目、大日本住友株２年ぶり高値、Bloomberg.co.jp: 日本

2009-09-04T08:30:00.000+09:00

睡眠障害領域や呼吸器疾患領域に注目、大日本住友株２年ぶり高値

職場のうつ病、「治る希望持たせて」 -医療介護CBニュース-

2009-09-01T08:35:00.000+09:00

職場のうつ病、「治る希望持たせて」 -医療介護CBニュース-

asahi.com（朝日新聞社）：寝る子は育つ、成績も　睡眠中も脳は学習、米大が実証

2009-08-28T10:24:00.000+09:00

asahi.com（朝日新聞社）：寝る子は育つ、成績も　睡眠中も脳は学習、米大が実証

睡眠最貧国ニッポンはリスクだらけ：日経ビジネスオンライン

2009-08-27T07:47:00.000+09:00

睡眠最貧国ニッポンはリスクだらけ：日経ビジネスオンライン

京都に新スタイルのカプセルホテル－六本木で睡眠ユニット初公開

2009-08-20T07:55:00.000+09:00

京都に新スタイルのカプセルホテル－六本木で睡眠ユニット初公開

快適な睡眠の鍵は光が握る　JBpress(日本ビジネスプレス)

2009-08-12T08:32:00.000+09:00

快適な睡眠の鍵は光が握る　JBpress(日本ビジネスプレス)

日照時間が少ないとうつ病患者の認知力が低下

2009-08-07T09:05:00.000+09:00

いきいき健康　NIKKEI NET

中日新聞:無呼吸症認めず逆転有罪　愛知・豊橋の危険運転致死

2009-07-29T08:41:00.000+09:00

中日新聞:無呼吸症認めず逆転有罪　愛知・豊橋の危険運転致死

睡眠時無呼吸症候群（１）：ほっこり京都

2009-07-28T08:44:00.000+09:00

睡眠時無呼吸症候群（１）：ほっこり京都

産総研：ダイエット食による早起き効果をマウス実験で発見

2009-07-25T08:15:00.000+09:00

産総研：ダイエット食による早起き効果をマウス実験で発見

子供の肥満　食生活の欧米化や運動不足で増加

2009-07-21T08:06:00.000+09:00

子供の肥満　食生活の欧米化や運動不足で増加

ホテルｄｅエステを体感できる宿泊プラン、日経プレスリリース

2009-07-17T08:42:00.000+09:00

ＪＴＢ、アイシン精機がホテルｄｅエステを体感できる宿泊プラン、日経プレスリリース

睡眠障害　生活習慣病と密接な悪循環:健康(TOKYO Web)

2009-07-04T08:48:00.000+09:00

睡眠障害　生活習慣病と密接な悪循環:健康(TOKYO Web)

会報夢眠.008号

2009-07-02T15:50:00.001+09:00

２００9年　7月1日　発行
　　　　
会　報　夢眠(むーみん)　　No.008
NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）

心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　巻頭言
ＣＰＡＰ治療とアンチエイジング
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　NPO夢眠会員　　　　　　　　上松　弘明
高血圧と夜間頻尿に悩まされていると相談したところ、肥満体をみて、睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）の疑いがあるので、早速　自宅での簡易検査を経て、終夜睡眠ポリグラム検査（ＰＳＧ）で閉塞性無呼吸症候群と診断され、持続的気道内陽圧式（ＣＰＡＰ）呼吸治療が開始された。
寝ざめすっきり、血圧３０ｍＨｇ低下、降圧剤と併用して血圧が正常域に低下したのにはびっくり。パルスオキシメータによる動脈酸素飽和度ＳｐＯ２が８０％を時々切っているグラフをみせられたとき、睡眠中酸素不足に陥っていたのだと、この酸素不足が体調不良の原因だと直感した。「野口英世　病気の原因　酸素不足」でググると酸素の効用をうたったものがたくさん検索されてきます。野口英世の著書、論文を探そうにも、なにせ１００年近く前のことなので途方に暮れ、東京の千駄ヶ谷の野口英世記念館を訪ねてみました。生い立ちや伝記は詳しく展示されているものの細菌学者野口英世がどのような状況で、すべての病気の原因は酸素不足と云ったかは、確認を取ることが出来ませんでした。しかしながら　これが本当だとすれば名言だと思います。また　これを裏返しに考えると、必要なところに酸素を適切に与えると、健康になり、アンチエイジングへと繋がると考えられます。博多祇園山笠の起源説明に出てくる鎌倉時代の禅僧聖一国師が８０歳近くまで当時としては長生きした背景には、喫茶だけでなく、読経座禅による腹式呼吸の鍛錬が寄与していると推察されるし、背振山に日本で最初に茶を植えた栄西禅師も７９歳まで長生きされている。この二人の禅僧はきっと呼吸法を心得ておられて加齢による酸素吸収低下を克服されていたのでしょう。ＣＰＡＰばかりでなく、何らかの方法で適切な酸素が脳に供給されれば脳細胞が活性化され、昼間の過眠の改善や認知症の発症を遅らせることが出来そうな気がする。肥満を改善し、気道の狭窄を広げ、酸素を必要量確保できたら体調の改善が期待できる。体の動きもかるくなり、肥満も解消するという良い循環になり、アンチエイジング効果が発揮される。ＣＰＡＰの使用時間が４時間未満だと早朝血圧が高めになるなど酸素摂取時間との関係が身近な家庭用血圧計で数値化確認できる。酸化ヘモグロビンの割合を示すパルスオキシメータが体温計と同じくらいの価格になれば普及が促進され体内の酸素摂取状態を把握できる。６６０nm赤色発光ＬＥＤ、９５０nm近赤外線ＬＥＤ、フォトセンサ、マイクロプロセッサがあれば測定原理もわかっているので安価に製作できるような気がする。今春　不況でパソコンが頭打ちになっているので、これからのＭＰＵの活用分野としてＳＡＳに目をつけたインテルはＧＥと組んで、家庭用睡眠分野に進出すると云っている。ＣＰＡＰの送風機のコントロール、各種センサーの圧縮記録、家庭とホストコンピュータとの通信等に、省エネ型ＭＰＵを必要としている。ＩＴ企業の新規事業分野としても有望である。以上　簡単に　酸素不足の改善　という切り口でＳＡＳ，ＣＰＡＰ治療、アンチエイジング、新規事業について述べてみました。
　　　　　　　窓口ご案内
1.　いびき･睡眠呼吸外来関係
　　ふくおか睡眠クリニック（福留武朗院長）
　　福岡市福岡市中央区大名2丁目10-1シャンボール大名A棟1407TEL:092-400-2007
　　福岡でいびきや睡眠呼吸障害に関する治療を専門とした医療機関です。
　　診療時間：　　
診　療　曜　日診　療　時　間備　考
火・木 10：00～13：00,
17：00～20：30
土 10：00～15：00
　ホームページ:http://fukuoka-suimin.org/
　　メールでのお問い合わせ: fukuoka_suimin@aurora.ocn.ne.jp

2.　夢眠サイトリンク集
・http://www.npo-moomin.com/　ホームページ夢眠
・http://nposuimin1.blogspot.com/　ブログ夢眠　
・http://www.fukuoka-suimin.org/　ふくおか睡眠クリニック
・http://www.you-sleepclinic.com/　有吉祐睡眠クリニック（北九州市の眠りとこころのクリニック）　
・http://www.k-you.or.jp/　北九州市霧ヶ丘つだ病院

事務局報告
□ファンド2件へ応募提出しました。関係者の方々へは内容レビュ等ご支援を感謝申し上げます。
①大同生命殿、シニアボランティアこども交流、発表8/下旬
②ファイザー殿、地域社会と連携して睡眠障害を克服しＱＯＬを向上する社会の実現、発表11/下旬

□福岡県へ年度事業報告書を提出。
　総会を終了後6末までに、表記所定の書類を提出終わりました。同時に福岡法務局北九州支局へ登記変更（財産目録）手続きを完了しました。

あとがき
□会員のみなさまには酷暑に向かうみぎりご自愛のほどをお祈りしています。
以上。

NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）
　　代表　〒809-0015　福岡県中間市太賀3-13-18
石松　健男　TEL（093）244-1013
　　事務局　〒803-0816　北九州市小倉北区
金田1-3-31-207　　
田中　七四郎　 TEL（093）591-8690
email　tnk7460@nifty.com
ホームページ夢眠　http://www.npo-moomin.com/
ブログ夢眠　http://nposuimin1.blogspot.com/

会費振込先　日本郵便（ゆうちょ銀行）
　　　　記号　17410　　口座番号　93491201
　　　　加入者名　　エヌピーオーシミンノタメノス　イミンショウガイヲカンガエルカイ
　　　　なお他の金融機関からゆうちょ銀行へ振り込まれる場合は、下記をご指定ください。
　　　金融機関コード：9900、店番：748、
預金種目：普通、店名：七四八店、
口座番号：9349120

　

善き生はよい眠りから！

睡眠の質の向上は、生活の質の向上に。

2009-06-20T08:21:00.000+09:00

意外と知られていない「睡眠」の役割と効果。

非肥満者でも首回りのサイズが睡眠時無呼吸の重症度に影響

2009-06-19T08:20:00.000+09:00

非肥満者でも首回りのサイズが睡眠時無呼吸の重症度に影響

株式会社ビー・オー・スタジオ　生活病の1つである、眠りに悩む人へ睡眠改善案

2009-06-16T09:06:00.000+09:00

ねむログ　法人向けアンケート収集サービスを開始

ブログ夢眠（NPO市民のための睡眠障害を考える会)

会報夢眠023号発行。

パイプオルガンの調べ&眠り講座

会報夢眠、022号、2011/112/01発行

ねむりラボ、オムロン情報。

睡眠コンサート、京都市。

JR千歳線運転士は睡眠障害。

被災住民、4割が睡眠障害、厚労省調査。

会報夢眠021号発行

「もはや国民病」睡眠障害の現状と対応

九大病院がSASセンター開設、読売新聞。

子どものねむり見直して 専門医が解説書

「睡眠の日」制定 市民公開講座開催案内。

3/18、9/3、「睡眠の日」を新たに制定。

こどもの睡眠

会 報 夢眠 No.020

第３回通常総会議事録

乳幼児期の睡眠リズム脳に影響。

より良い睡眠を促すための9つの方法

安藤真一九大病院睡眠時無呼吸センタ－長参加セミナー講演情報（ismsj会員限定）

ネムリエに聞く快眠の現状とコツ。

NPO夢眠入会案内

NPO夢眠入会申込書

ＮＰＯ夢眠個人情報保護方針、事務局。

会報夢眠019号発行

睡眠障害をトータルで治療。

市民のためのSAS（睡眠時無呼吸症候群）公開フォーラムのご案内

会報夢眠018号

震災に遭ったとき・・・

SASで遊漁船運転事故、毎日新聞。

「睡眠の日」を制定しよう、毎日新聞。

寝だめでは補えず

会報夢眠017号発行

兵庫県で睡眠表を活用例。

世界主要都市の睡眠時間

SASセミナー情報。

睡眠表を活用して・・・

書籍「睡眠の科学」ご案内。

会報夢眠016号発行

会報夢眠015号発行

SASをはじめとする睡眠障害の病態について

SAS(睡眠時無呼吸症候群）について、週刊医学界新聞情報。

職場で不眠などストレス検査、日経新聞。

会報夢眠014号発行。

簡易健診ｻｰﾋﾞｽﾋﾞｼﾞﾈｽ、500円単位で、日経新聞。

睡眠障害やうつ病などについて考える市民公開セミナー「こころの健康フォーラムｉｎ田川」が９月１２日

夏休み、子供の夜更かしに要注意 きちんと睡眠を 。

会報夢眠013号

不眠&うつ、東洋経済誌記事

SAS診療ハンドブック

小児睡眠障害関連情報。

睡眠時無呼吸発見プロジェクトを立ち上げ－SASネット

睡眠障害、原因はコンピュータにあり？

脳に効く「睡眠学」 宮崎総一郎著

むずむず脚症候群とは？ 啓発ブックをプレゼント

自分の生活を見詰め直す

タニタ、睡眠の過不足やリズムを計測して PC で管理できる「スリープスキャン」を開発

JR東海、4月以降乗務員と駅係員に「睡眠自己管理プログラム」を導入

東芝が眠りの深さを調べることができる医療用装置開発。

静岡県、自殺防ぐ取り組み ＣＭやチラシで睡眠呼びかけへ

1時間半の昼寝は1晩分の効果、web情報より。

交代勤務、特に夜勤で働く人の睡眠障害と改善法

ナルコレプシーの誘因を究明、スイス研究チーム、web情報。

眠れない時代にサプリメントで睡眠改善、web情報。

睡眠障害でメタボが悪化

むずむず脚症候群情報、webより。

ウェアラブルセンサーで人間情報モニタリング 健康情報を提供

睡眠調査結果の追跡調査（NPO法人わかさ）

全国SAS診療施設紹介

不登校対策に“睡眠”指導。

睡眠時無呼吸症候群

癌（がん）患者の多くが睡眠障害に悩む

寝室の環境整え熟睡…寝床の温度３０～３３度 遮光カーテン効果的

睡眠導入剤は睡眠薬と同じもの？

2009/12/2勉強会など開催ご案内、

睡眠時間を記録するサービス、web情報より。

会報夢眠011号発行

会報夢眠010号

アミノ酸の一種L-セリンの摂取が睡眠の質を改善することを確認、ファンケル

睡眠薬 付き合い方 医師の指導受け量守る

子どものねむり見直して　専門医が解説書

「睡眠の日」制定市民公開講座開催案内。

会　報　夢眠　No.020

夏休み、子供の夜更かしに要注意　きちんと睡眠を。

脳に効く「睡眠学」　宮崎総一郎著

むずむず脚症候群とは？　啓発ブックをプレゼント

静岡県、自殺防ぐ取り組みＣＭやチラシで睡眠呼びかけへ

ウェアラブルセンサーで人間情報モニタリング健康情報を提供

寝室の環境整え熟睡…寝床の温度３０～３３度　遮光カーテン効果的

睡眠薬　付き合い方　医師の指導受け量守る

男性会社員の２割が睡眠時無呼吸症候群　京大教授ら調査

会　報　夢眠(むーみん)　　No.009

asahi.com（朝日新聞社）：寝る子は育つ、成績も　睡眠中も脳は学習、米大が実証

快適な睡眠の鍵は光が握る　JBpress(日本ビジネスプレス)

中日新聞:無呼吸症認めず逆転有罪　愛知・豊橋の危険運転致死

子供の肥満　食生活の欧米化や運動不足で増加

睡眠障害　生活習慣病と密接な悪循環:健康(TOKYO Web)

株式会社ビー・オー・スタジオ　生活病の1つである、眠りに悩む人へ睡眠改善案