2009年3月30日月曜日
2009年3月26日木曜日
会報夢眠006号
2009年 03月21日 発行
会 報 夢眠(むーみん) No.006
NPO市民のための睡眠障害を考える会
(NPO夢眠)
心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに!
「眠らない」-不眠の文化-書籍紹介
著者:エルンド サマーズ ブレムナー
ニュージランドのオークランド大 芸術学部上級講師
訳者:関口 篤
出版社:青土社、2008年11月
価格:\2,200
原題は「Insomnia A Cultural History」。 インソムニアと言う言葉が主役である。
インソムニアとは不眠症のこと。持病、現代社会はインソムニアの条件をつくり続けている、インソムニアを医学的症状とみなすことは慎みたい、と著者は言う。
先祖にとっては、睡眠は獲得するもの、手に入れるには努力が求められるものだった。現代、私たちは睡眠のことを幸せな人生にとって必要悪とみなしている傾向が強い、睡眠の価値は低下している、と言う。
現代は「暗闇での読み書き能力」が衰退していると言う。暗闇での読み書き能力とは、グローバル化した現代が価値を認めていない能力のこと、睡眠や不安から国外での労働や外国貿易に至るまで、無意識にあるいは目に見えぬ諸活動の複雑な相互関係を認知する能力、西欧化に付随して衰退している、と言う。
評者は昨今の米国発のサブプライムローン問題の対策について大いにヒントになるのではと考える。
本書はハウツーものではないがインソムニアへの処方箋は述べられている。まず睡眠薬の処方、しかし効果は明確ではない。それより「睡眠衛生」の話は不眠症の予防を目指し、睡眠薬への依存を避けるために個人が取ることのできるステップに焦点を合わせているので効果的である、と。
更に睡眠改善の方策にはスローリビング(ゆっくりした生活)運動がある。ファーストフードの逆のスローフード運動の一環である。昼食後にシェスタ(午睡)をとる地中海沿岸諸国の習慣は、体内レベルの結果に応じている、など。
ちなみに「インソムニア」はスティーヴン・キングの小説(1994)並びにエリック・スジョルトベルク監督のスエーデン映画(1997)になっているとのこと。
本書には睡眠時無呼吸症候群というwordは出てこない。著者は睡眠の重要性を直截に言及していないが、入眠は、忘れることを学ぶという新しいチャンスが毎晩訪れてくることであるとし、睡眠の重要性を説いている。
睡眠に関する哲学書として興味深く読んだ。(夢眠会員投稿 田中七四郎)
初夢や小さき別れ目覚めまで
初日の出けさはきのふのよみがへり 烏有
以上。
窓口ご案内
1. いびき・睡眠呼吸外来関係
ふくおか睡眠クリニック(福留武朗院長)
福岡市福岡市中央区大名2丁目10-1シャンボール大名A棟1407TEL:092-400-2007
福岡でいびきや睡眠呼吸障害に関する治療を専門とした医療機関です。
診療時間:
診 療 曜 日 診 療 時 間 備 考
火・木 10:00~13:00,
17:00~20:30
土 10:00~15:00
ホームページ:http://fukuoka-suimin.org/
メールでのお問い合わせ: fukuoka_suimin@aurora.ocn.ne.jp
2. 夢眠サイトリンク集
・http://www.npo-moomin.com/ ホームページ夢眠
・http://nposuimin1.blogspot.com/ ブログ夢眠
・http://www.fukuoka-suimin.org/ ふくおか睡眠クリニック
・http://www.you-sleepclinic.com/ 有吉祐睡眠クリニック(北九州市の眠りとこころのクリニック)
・http://www.k-you.or.jp/ 北九州市霧ヶ丘 つだ病院
事務局報告
□2009/3/11 福岡県情報サービス産業協会総会(於:西鉄グランドホテル)
福岡地域のIT企業経営者向けに福留武朗医師が講師として「睡眠と企業活動」というテーマで講演されました。科学的な内容で大変説得力があったと一部の参加者からの感想です。懇親会でも、話題になって話がはずんでいました。
□平成20年度の総会開催(第1回)を準備しています。期日など決まりましたら改めてご案内しますのでよろしく。
□平成21年度の年会費(正会員、賛助会員)を4月末までによろしくお願い申し上げます。
□NPO企画セミナーへ事務局より1名聴講しました(2009/3/9、北九州市小倉北区)。
①時代は混沌、ミッション(定款)は唯我独尊になってないか、皆で見直し、ベクトル合わせをする。
②trial & errorとfeed backを繰り返し、走りながら考える。
③NPOの体力とミッションのバランスを考え賢いNPOとなる。
あとがき
□会の資金繰りに苦労しています。平成21年度も新規会員募集に注力していきたく、会員のみなさまには年会費納入をよろしくお願いします。平成20年度未納入の会員さまは合わせて納入をお願いします。以上。
NPO市民のための睡眠障害を考える会
(NPO夢眠)
代表 〒809-0015 福岡県中間市太賀3-13-18
石松 健男 TEL(093)244-1013
事務局 〒803-0816 北九州市小倉北区
金田1-3-31-207
田中 七四郎 TEL(093)591-8690
email tnk7460@nifty.com
ホームページ夢眠 http://www.npo-moomin.com/
ブログ夢眠 http://nposuimin1.blogspot.com/
会費振込先 日本郵便(ゆうちょ銀行)
記号 17410 口座番号 93491201
加入者名 エヌピーオーシミンノタメノス イミンショウガイヲカンガエルカイ
なお他の金融機関からゆうちょ銀行へ振り込まれる場合は、下記をご指定ください。
金融機関コード:9900、店番:748、
預金種目:普通、店名:七四八店、
口座番号:9349120
善き生はよい眠りから!
会 報 夢眠(むーみん) No.006
NPO市民のための睡眠障害を考える会
(NPO夢眠)
心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに!
「眠らない」-不眠の文化-書籍紹介
著者:エルンド サマーズ ブレムナー
ニュージランドのオークランド大 芸術学部上級講師
訳者:関口 篤
出版社:青土社、2008年11月
価格:\2,200
原題は「Insomnia A Cultural History」。 インソムニアと言う言葉が主役である。
インソムニアとは不眠症のこと。持病、現代社会はインソムニアの条件をつくり続けている、インソムニアを医学的症状とみなすことは慎みたい、と著者は言う。
先祖にとっては、睡眠は獲得するもの、手に入れるには努力が求められるものだった。現代、私たちは睡眠のことを幸せな人生にとって必要悪とみなしている傾向が強い、睡眠の価値は低下している、と言う。
現代は「暗闇での読み書き能力」が衰退していると言う。暗闇での読み書き能力とは、グローバル化した現代が価値を認めていない能力のこと、睡眠や不安から国外での労働や外国貿易に至るまで、無意識にあるいは目に見えぬ諸活動の複雑な相互関係を認知する能力、西欧化に付随して衰退している、と言う。
評者は昨今の米国発のサブプライムローン問題の対策について大いにヒントになるのではと考える。
本書はハウツーものではないがインソムニアへの処方箋は述べられている。まず睡眠薬の処方、しかし効果は明確ではない。それより「睡眠衛生」の話は不眠症の予防を目指し、睡眠薬への依存を避けるために個人が取ることのできるステップに焦点を合わせているので効果的である、と。
更に睡眠改善の方策にはスローリビング(ゆっくりした生活)運動がある。ファーストフードの逆のスローフード運動の一環である。昼食後にシェスタ(午睡)をとる地中海沿岸諸国の習慣は、体内レベルの結果に応じている、など。
ちなみに「インソムニア」はスティーヴン・キングの小説(1994)並びにエリック・スジョルトベルク監督のスエーデン映画(1997)になっているとのこと。
本書には睡眠時無呼吸症候群というwordは出てこない。著者は睡眠の重要性を直截に言及していないが、入眠は、忘れることを学ぶという新しいチャンスが毎晩訪れてくることであるとし、睡眠の重要性を説いている。
睡眠に関する哲学書として興味深く読んだ。(夢眠会員投稿 田中七四郎)
初夢や小さき別れ目覚めまで
初日の出けさはきのふのよみがへり 烏有
以上。
窓口ご案内
1. いびき・睡眠呼吸外来関係
ふくおか睡眠クリニック(福留武朗院長)
福岡市福岡市中央区大名2丁目10-1シャンボール大名A棟1407TEL:092-400-2007
福岡でいびきや睡眠呼吸障害に関する治療を専門とした医療機関です。
診療時間:
診 療 曜 日 診 療 時 間 備 考
火・木 10:00~13:00,
17:00~20:30
土 10:00~15:00
ホームページ:http://fukuoka-suimin.org/
メールでのお問い合わせ: fukuoka_suimin@aurora.ocn.ne.jp
2. 夢眠サイトリンク集
・http://www.npo-moomin.com/ ホームページ夢眠
・http://nposuimin1.blogspot.com/ ブログ夢眠
・http://www.fukuoka-suimin.org/ ふくおか睡眠クリニック
・http://www.you-sleepclinic.com/ 有吉祐睡眠クリニック(北九州市の眠りとこころのクリニック)
・http://www.k-you.or.jp/ 北九州市霧ヶ丘 つだ病院
事務局報告
□2009/3/11 福岡県情報サービス産業協会総会(於:西鉄グランドホテル)
福岡地域のIT企業経営者向けに福留武朗医師が講師として「睡眠と企業活動」というテーマで講演されました。科学的な内容で大変説得力があったと一部の参加者からの感想です。懇親会でも、話題になって話がはずんでいました。
□平成20年度の総会開催(第1回)を準備しています。期日など決まりましたら改めてご案内しますのでよろしく。
□平成21年度の年会費(正会員、賛助会員)を4月末までによろしくお願い申し上げます。
□NPO企画セミナーへ事務局より1名聴講しました(2009/3/9、北九州市小倉北区)。
①時代は混沌、ミッション(定款)は唯我独尊になってないか、皆で見直し、ベクトル合わせをする。
②trial & errorとfeed backを繰り返し、走りながら考える。
③NPOの体力とミッションのバランスを考え賢いNPOとなる。
あとがき
□会の資金繰りに苦労しています。平成21年度も新規会員募集に注力していきたく、会員のみなさまには年会費納入をよろしくお願いします。平成20年度未納入の会員さまは合わせて納入をお願いします。以上。
NPO市民のための睡眠障害を考える会
(NPO夢眠)
代表 〒809-0015 福岡県中間市太賀3-13-18
石松 健男 TEL(093)244-1013
事務局 〒803-0816 北九州市小倉北区
金田1-3-31-207
田中 七四郎 TEL(093)591-8690
email tnk7460@nifty.com
ホームページ夢眠 http://www.npo-moomin.com/
ブログ夢眠 http://nposuimin1.blogspot.com/
会費振込先 日本郵便(ゆうちょ銀行)
記号 17410 口座番号 93491201
加入者名 エヌピーオーシミンノタメノス イミンショウガイヲカンガエルカイ
なお他の金融機関からゆうちょ銀行へ振り込まれる場合は、下記をご指定ください。
金融機関コード:9900、店番:748、
預金種目:普通、店名:七四八店、
口座番号:9349120
善き生はよい眠りから!
2009年3月19日木曜日
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