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２０14年 06月19日 発行
会 報 夢眠 No.032
NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）
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心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！
会報『夢眠』投稿
会員 田中 七四郎
2014/06/19
『眠りと体内時計を科学する』、大塚邦明著
ー休息のプロフェッショナルになろう（あとがきより）
眠りに関する正常位の著作である。眠りについて普通の人々、ー当たり前に朝起きて昼活動をして夜になると眠るひとたちを対象としている。睡眠研究の歴史と最新の研究の成果が分かりやすく説明されている。時計遺伝子（体内時計）の発見により生体リズムの研究がより一層加速され、それらは宇宙のリズムをコピーしているという著者独自の見解が提示されている。
著者は1973年日本で最初に睡眠時無呼吸症候群（SAS)に注目した研究者の一人である（p112)。SASは2003年、山陽新幹線の運転士が居眠りをして自動列車制御装置が作動するという事件が起きその病名が有名になった。1948年愛媛県に生まれ、九州大学医学部を卒業。2008年より東京女子医科大学・東医療センター病院長を経て2013年同大学名誉教授。時間医学・老年医学の専門家である。
筆者の読後感想は以下のごとくである。いま世界はグローバル化しており24H眠らない社会が実現している。政府は雇用並びに働き方の多様化による労働時間規制緩和及び、企業側は成果主義賃金の導入など新しい制度の改革が進行中である。他方企業人にとっては働ききすぎによる過労死問題、労働環境の劣悪化による人身事故多発、災害によるリスク回避など解決すべき問題が山積している。新しい働き方の担い手であるICT技術者、頭脳労働者、タクシー/トラック運転手、夜間シフト勤務者、非正規社員などの睡眠を含めた健康管理は益々重要になってきている。それらは旧態依然として従業員一人ひとりの自己責任管理に負わされている。彼らのような新しい職種の睡眠管理はどのように考え、どのように実践して行けば良いのであろうか。現代中堅世代の睡眠環境の実態を知りその傾向と対策について組織的に研究・検証する場が必要ではないか。彼らのＳＡＳ対策が企業の生産性向上、事故防止につながるものと確信する。いまその解決策が求められている。NPOがその奴雁の一隅を照らせないか。
ぐっすりと眠れる幸せ明け易し 烏有
参考文献：『眠りと体内時計を科学する』、大塚邦明著、2014/4/20初版、春秋社、\1,700
『「時計遺伝子」の力をもっと活かす！』、大塚邦明著、2013/2/6初版、小学館、\720
：毎日新聞（2013/4/16朝刊特集記事）「体の中にも正しい「時」を（小島正美記者）」
以上。
窓口ご案内
1. いびき･睡眠呼吸外来関係
ふくおか睡眠クリニック（福留武朗院長）
福岡市中央区大名２丁目１０－２ シャンボール大名Ｂ－１３０１TEL:092-400-2007福岡でいびきや睡眠呼吸障害に関する治療を専門とした医療機関。
メールでの問い合わせ: fukuoka_suimin@aurora.ocn.ne.jp
2. 夢眠サイトリンク集
事務局報告、あとがき
・2014/5/19、恒例の定期総会は正会員20名に対し､議場出席者9名、委任状提出者3名、合計出席者数12名にて無事開催成立し議案は全て異議なく承認されました。今年もNPOの体力、知力、参加力によって思考、行動していきたく会員皆様のご支援をよろしくお願いします
・今年度の年会費（正会員：\2,000)を受付中です。未だの会員の方は下記振込先への
ご納入をどうぞよろしくお願いします。
・会報寄稿もご協力よろしくお願いします（締め切りは毎月20日）。
以上。
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NPO市民のための睡眠障害を考える会
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金融機関コード：9900、店番：748、
預金種目：普通、店名：七四八店、
口座番号：9349120
会費振込先2 福岡銀行 折尾支店
普通 2926026、
名義 NPO夢眠 理事長 石松健男
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善き生はよい眠りから！
