会報夢眠029号

２０13年　02月28日　発行

　　　　

会　報　夢眠(むーみん)　　No.029

NPO市民のための睡眠障害を考える会

（NPO夢眠）















心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！



会報『夢眠』投稿

会員 石松　健男

2013/02/28

孫の手術　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　私には現在孫が３人いる。一番上は男の子で６歳になったばかりである。生まれてからずっと東京に住んでいたが、昨年秋から父親の仕事の関係で現在は北京で生活している。母親の話ではこの孫が以前から呼びかけても返事をしないことがある、口をあけていることが多い、固い食べ物よりやわらかい物を好むなどちょっと気になることがあるとのことだった。さらに最近は寝ている時に短時間だが息が止まることもあったようである。さすがに心配になったことや、父親やその弟も小さい頃扁桃腺の手術をしており多少遺伝的な体質があるのかもしれないので、日本にいるうちに近くのクリニックで診察を受けた。その結果アデノイドと診断されたが、そう心配する症状ではなく大きくなるにつれて改善するということだった。

北京に引越し幼稚園に通い始めたが、最近のPM2.5による大気汚染の影響もあるのか具合がよくないので北京の病院で再度受診した。それによるとできるだけ早い手術が必要、このままほっておくと脳に酸素がうまく届かず成長に影響が出る、また難聴になる恐れがあるとの診断だった。その病院では日帰り手術が可能であったが両親は中国で手術するのがいいか、日本に帰って手術するのがいいか悩んだようである。私も相談を受けたので、北京の勤務経験がある友人に医療事情などについて聞いてみたところ、衛生面や治療方法に関する意識の差があるので幼児ならできれば日本で手術することを勧めるとのことだった。また福留先生にもどのような手術なのかなどいろいろアドバイスをいただいた。

結局日本での治療を選び春節の休みを利用して帰国した。診察の結果やはり手術が必要とのことで診察を受けた産業医科大学病院に入院した。病名は「アデノイド増殖症」、「滲出性中耳炎」、「睡眠時無呼吸症候群」の3つで翌日に手術を受けた。手術時間は約2時間、主治医の外に麻酔医など3人の先生がつき万全の態勢で行われたようである。手術後2日ほど熱があり、だるさと痛さで横になったままだったが3日目から元気を取り戻し、「ドラえもん」や「トムとジェリー」のＤＶＤに声を上げて楽しみ早く退院したいと言い始めた。その途中、病院の指定食事以外に食指を伸ばし、傷口のかさぶたがはげて出血し心配したが9日目に無事退院できた。中国は日帰り手術とのことだったが、日本はさすがに万全を期すように慎重だったことに費用面はともかく感心した。また、主たる原因は別にあるにせよ6歳の子供がＳＡＳに罹っており、健康をむしばんでいることに驚いた。

年令に関係なく、また肥満でもなくいろいろな原因からＳＡＳに罹り、そしてそれがつぎの成長を阻害するような致命的な病気に繋がっていくことを認識し、「夢眠」の啓発活動の意義を改めて認識した次第である。孫は退院して2週間過ぎ痛さもとれて、幼児用のゴルフセットを買ってもらい元気に練習をしているらしい。



窓口ご案内

1.　いびき･睡眠呼吸外来関係

　　ふくおか睡眠クリニック（福留武朗院長）

　　福岡市中央区大名２丁目１０－２　シャンボール大名Ｂ－１３０１TEL:092-400-2007福岡でいびきや睡眠呼吸障害に関する治療を専門とした医療機関。

　 ホームページ:http://fukuoka-suimin.org/

　　メールでの問い合わせ: fukuoka_suimin@aurora.ocn.ne.jp

2.　夢眠サイトリンク集

・http://www.npo-moomin.com/　ホームページ夢眠

・http://nposuimin1.blogspot.com/　ブログ夢眠　

・http://www.fukuoka-suimin.org/　ふくおか睡眠クリニック

・http://www.you-sleepclinic.com/　有吉祐睡眠クリニック（北九州市の眠りとこころのクリニック）　

・http://www.k-you.or.jp/　北九州市霧ヶ丘 つだ病院





事務局報告、あとがき

　会報寄稿感謝申し上げます。NPO活動の定着化について身につまされるものがあり、お孫さんの術後の寛解を心よりお祈りしています。

　さて会員みなさまへ近々ご案内差し上げる予定ですが毎年恒例の通常総会の開催を準備中です。年度初めのご多忙の折恐縮ですが多数の会員のみなさまのご出席をお願い申しあげます。

以上。



NPO市民のための睡眠障害を考える会

（NPO夢眠）

　　代表　〒809-0015　福岡県中間市太賀3-13-18

石松　健男　TEL（093）244-1013

　　事務局　〒803-0816　北九州市小倉北区

金田1-3-31-207　　

田中　七四郎　 TEL（093）591-8690

email　tnk7460@nifty.com

ホームページ夢眠　http://www.npo-moomin.com/

ブログ夢眠　http://nposuimin1.blogspot.com/



会費振込先1　日本郵便（ゆうちょ銀行）

　　　　記号　17410　　口座番号　93491201

　　　　加入者名　　エヌピーオーシミンノタメノス　イミンショウガイヲカンガエルカイ

　　　　なお他の金融機関からゆうちょ銀行へ振り込まれる場合は、下記をご指定ください。

　　　金融機関コード：9900、店番：748、

預金種目：普通、店名：七四八店、

口座番号：9349120



会費振込先2　福岡銀行　折尾支店

　　　　普通　2926026、

　　　　名義　NPO夢眠　理事長　石松健男

















　





















善き生はよい眠りから！

会報夢眠028号

２０13年　01月21日　発行

　　　　

会　報　夢眠(むーみん)　　No.028

NPO市民のための睡眠障害を考える会

（NPO夢眠）









心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！





会報『夢眠』投稿

会員古川新一

2013/01/21

放送大学



私は絵を描きながら、１９インチの小さな自分用のテレビで、番組を見ています。大部分録画で、流してみるのはニュース位です。

しかし、ながらで見ても、本当はほとんど頭に入らないし、絵にも集中できません。だから、神経を使って描くときは再生を止め、作業的なところに入ったときだけ見ています。いずれにしろ、どっちつかずの見方です。

見る番組は・・・、齢を重ねると、民放番組が煩わしくなってきました。ほぼ１００％、ＮＨＫ総合・教育チャンネル・ＢＳプレミア、要するにＮＨＫの、ドキュメンタリー・教育・教養番組中心です。ちなみに映画もみますが、耳中心の見方なので、外国の字幕ものはダメです。邦画だけとなります。

最近は、夕食の一・二時間、居間のテレビを見る時も、録画したものです。女房に配慮して、一応柔らかめのものとしていますが、それでもドキュメンタリー的なものが中心です。それが習慣となってしまい、女房もあきらめて文句も言わなくなりました。見たいものがあれば、録画して一人で見ています。唯一例外の民放番組は、「何でも鑑定団」です。録画してですが、これだけはかかさず見ています。



本を読む時間もなかなか取れないので、ＮＨＫは重要な情報源です。だから、私はＮＨＫサポーターです。個人的にはＮＨＫ視聴料を払わないなどとは絶対言いません。そのかわり、視聴率など気にしないで、よい番組を作って欲しい！なにしろ、視聴料を払っているのだから！

しかし、そのＮＨＫ、コスト節減ということでしょうが、再放送や、「○○○アーカイブス」などというものが最近はやたら多い。スタジオものを除けば、感覚的には八割位が再放送といった感じです。「又又又やっている」なんていうものもザラです。新作は本当に少ない。見たものを消していくと、録画一覧にタイトルが無くなることが多くなってきました。



１９インチのテレビを使いだして２年位になるかもしれません。それでも、ＮＨＫ以外の番組表は見たことがありませんでした。しかし、録画一覧がブランクになったので、数ある衛星放送チャンネルは何をやっているのだろうと、年末に始めて見てみました。

すると、その最後の方に、放送大学なんていうものを見つけました。

「社会の中の芸術」「日本美術史」「心理学史」「文化人類学」「日本政治外交史」「惑星地球の進化」「宇宙を読み解く」「認知科学の展開」「分子生物学」等々、人文科学 ・社会科学 ・自然科学全てに渡り、月曜から日曜まで、朝５時から午前様まで、４５分単位の講義がビッシリと並んでいます。

このひと月かなり見ていますが、講師陣も講義内容もなかなか、いつでも見ることができる質の良い公開講座ということですね。我々が受けた大学の授業より、ずっと分かりやすい。

授業料は要らないし、何より試験を受ける必要が無いのが一番嬉しいですね。ということで、録画リストに見る番組が無くなるということは回避できそうです。むしろ見切れない状況です。



ながらで見ているし、詳細な各論を理解する気力はなくなっているので、漠然と感じだけの見方になっていますが、最近つくづく感じることは、

宇宙と物質、惑星地球の進化と構造、細胞・遺伝子・生命のしくみ、そして社会・経済、芸術、人の心理、脳と認知の仕組み等々、学問の領域は本当に多岐に渡っているということです。そして、これだけの学者の英知を集めても、分かっていないこと或いは論が分かれる方が大部分ということです。群盲像を撫でるという諺がありますが、自然と社会と人間は本当に巨象で複雑多岐、今の学問でも表面だけを触っているのだという実感です。



窓口ご案内

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事務局報告、あとがき

　初春の会報028号へご寄稿感謝申し上げます。今年もみなさまには多種済々の話題のご寄稿を

お待ちしています。穏やかで良い年でありますように、今年もよろしくお願い申し上げます。

　　混沌に目鼻つけたる初日の出　烏有

以上。



NPO市民のための睡眠障害を考える会

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田中　七四郎　 TEL（093）591-8690

email　tnk7460@nifty.com

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善き生はよい眠りから！

会報夢眠027号

２０12年　12月27日　発行

　　　　

会　報　夢眠(むーみん)　　No.027

NPO市民のための睡眠障害を考える会

（NPO夢眠）









心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！





会報『夢眠』投稿

会員田中七四郎

2012/12/27

『蛙鳴（あめい）』、莫言（ばくげん）著。

　ー少子高齢化社会のアナロジー

　本年（2012年）度ノーベル文学賞受賞作家の作品である。

　中国共産党・政府が1979年に始めたいわゆる一人っ子政策は、中国国内では急速な少子高齢化が進み過ぎ政策転換を迫られている。中国一人っ子政策を真正面からとらえた画期的な作品である。

　かつて中国共産党最高指導者毛沢東は、「人口は国家資本の重要な一部である」として産めよ増やせよと人口増加政策をとった。1949年当時5億4千万人いた人口は、年間20～30％の増加で伸長し、1981年には10億人超の人口に膨れ上がった。急速な人口爆発により人口を抑制せざるを得なくなった。一人っ子政策によって人口抑制策は成功したがその反動で極端な高齢化社会になりつつある。中国国家統計局発表によると2009年人口は13億4千万人、年0.5％増である。2009年のワシントンポストによると中国人口は2020年には、60歳以上が16.7%、2050年では31.1%、14億全人口の４億4千万人になると推定されている。その現象はジェンダーサイド（性の虐殺）ともいわれ、男性余剰社会を惹起し戦争勃発の可能性、犯罪、売春の増加などが危惧されている。



　筆者（田中）は作品から人間と国家の牆（かき）について考えさせられた。作者の伯母で主人公の産婦人科医万心は、産めよ増やせよの時代から凶作、食糧危機の時代を経て、計画出産工作の時代に至るまで一貫して国家のために献身的に努力するのだが結果的には国家の政策に翻弄される形となり周囲の恨みを買うことになる。国の思惑とは別に、子どもを生みたい、男の赤ちゃんがほしいという欲求を満たすために人間の暗部があぶりだされる。金銭で解決する方法、強制的な堕胎、体外受精、代理出産などの仕業が浮き彫りになる。倫理学的、人道的な見地から問題視される。批判はできるが簡単に解は見いだせない複雑な問題がある。国民が国家に尽くすということはどんなことなのか、科学技術や国家はどこまで人間の営みに介入できるのか。いま日本国内では妊婦の血液から新しい出生前診断を行う方法や再生医療の一つである幹細胞治療剤の臨床的研究が行われつつある。一方では新しい技術や国がいのちの選別につなげることとならないか、その倫理性、安全性について問題はないか、など社会全体で十分議論していく命題でもある。作品は日本の少子高齢化社会のアナロジーとして考えさせられる。



　作者の莫言は1955年山東省高蜜県で農民の子として生まれた。原題は『蛙』、蛙（ウワ）は赤ん坊を意味する娃（ウワ）と同音であり、また中国の古代伝説で人類を作ったとされる女帝である女媧の媧（ウワ）とも同音であるというところから付けられたのではないかという（訳者あとがきより）。

　ことばでは真実語れずすきま風　烏有

参考文献：『蛙鳴（あめい）』、莫言（ばくげん）、吉田富夫訳、2011/5/25初版、中央公論新社、\2,800、

『超大国の自殺』パトリック・J・ブキャナン、河内隆弥訳、幻冬舎、\2,500、以上。

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事務局報告、あとがき

　会員みなさまには良い年の瀬を！新しい年に幸アレと祈念しています。来年もよろしく。

　　明日は知れずけふの遺偈の有常かな

　　天の墜つ一期一会の日々新た

　　ポケットに課題残して年を越す

　　残る日やあとづさりつつ暮れていく　烏有

以上。



NPO市民のための睡眠障害を考える会

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石松　健男　TEL（093）244-1013

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金田1-3-31-207　　

田中　七四郎　 TEL（093）591-8690

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善き生はよい眠りから！

ホテルで睡眠計

http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2012&d=1212&f=business_1212_133.shtml

SAS公開講座ご案内、佐賀市。

http://www.saga-s.co.jp/news/saga.0.2322521.article.html

全国睡眠障害専門病院、クリニック

表記url。
http://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html

会報夢眠026号

２０12年　09月05日　発行

　　　　

会　報　夢眠(むーみん)　　No.026

NPO市民のための睡眠障害を考える会

（NPO夢眠）













心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！



　　　「運動と健康」―S氏の実例から－

NPO市民のための睡眠障害を考える会　会員：泉英明

2012/8/27

　“運動は身体に良い”ということは昔から言われている。医学的根拠は分らないが、恐らく次の理由からだと推測する。

1. 心肺機能の予備能力の上昇 （持久カの向上、血圧効果）

2. 筋肉や調整力などのいわゆる運動体力の向上

3. ストレスの解消

4. 肥満の解消、高脂血症や糖尿病などの改善

　しかし、「運動と健康」は若い頃はたいして気にならない言葉であるが、還暦を過ぎるころから“本当にそうだな！”と思うようになった。現在、私の所属しているバドミントンクラブ（名称：カトレアクラブ）は総勢30人で、そのうち男は8人である。男の平均年齢は65歳と高齢であるが、みんな元気である。私の見る限り一般の高齢者に比べ10歳は若く見えるし、体力年齢なら15歳は若い。このことを実証するかのような出来事が身近に起こったので以下に紹介する。

　今から1年半前のことである。カトレアクラブにS氏が私を訪ねてきた。彼は安川電機・安川情報システムを60歳で定年退職した男である。長年コンピュータ関連の営業をしていたので、取引会社やお客さんと飲食をする機会が多かったことであろう。身長が170cmなのに体重が90kg、血圧は140mmHGと、まさにメタボの典型であった。私への相談は、カトレアクラブに入りたいとのことである。私は彼を以前から知っていたので、なるべく入らないように仕向けた、理由はカトレアクラブ全体のバドミントンレベルが高く、とてもS氏の腕前では誰からも相手にしてもらえないだろう、と思ったからである。多分、クラブに入っても直ぐに嫌気をさして、辞めてしまうのではないか考えたからである。例えば、仮に私と試合をしたなら、私が21対10のスコアで勝利するほどの腕前であった。しかし、長年の営業で鍛えた粘りと、話術で、とうとうクラブに入ることになった（実は私も仲間として入ってもらいたかった）。あれから1年半S氏は見違えるように変身したのである。バドミントンの腕前は勿論のこと、体重は１０Kg減、血圧は15mmHG減、そしてスタミナ、体力はカトレアクラブ内でもベスト5人に入る大変身である。

S氏がこれまで変身できた努力の一端を紹介しょう。

　①練習日（火曜日、金曜日）は一回も休まず、毎日練習に励む

　②練習前のシャトルの準備、ネット張り、後始末などは率先して行なう

　③練習日以外の月、水、木曜日は必ず1時間のウォーキング及びジョギングをする

　④面倒見が良く、コーチ（ロンドンオリンピックに混合ダブルスで出場した池田信太郎の父親がカトレアクラブのコーチをしている）の送迎を進んで行なう

　⑤子供の扱いとジョークが上手く、子連れで練習に来る女性クラブ員から人気が高い

などで、一躍カトレアクラブでは人気者になり、S氏の存在が大きくなった。

　運動がこんなにも人間を活き活きさせ、人生に希望と目標を与えてくれるのはS氏をもって実証されたようなものである。彼の今後の目標は二つある（私の憶測）。一つは体重と血圧をもう少し下げること。他の一つは65歳以上の九州大会や全国大会に出場することである。S氏ならできそうである。何しろバドミントンが楽しくて楽しくてたまらないようだからである。決して無理せず、楽せず、諦めず、にさらに楽しくが加わっているS氏の姿勢には敬意を表する。ちなみに現在、私とS氏のシングルスの対戦成績は私の１勝２敗ペースである。運動は続けることに意義がある。しかし、楽しくないと続かない、楽しくする雰囲気創りは運動の種目と同じくらい難しい、この両方を見事に克服したS氏の紹介をさせていただいた。

以上。



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事務局報告、あとがき

　最近大手下着メーカー「ワコール」は、全国の２０代から４０代までの男女１０００人余りを対象に、インターネットで睡眠についてのアンケート調査を行いました。それによりますと＜全体の７０％以上が睡眠について何らかの不満を持っていることが分かりました。睡眠に詳しい杏林大学の古賀良彦教授は「日本人の睡眠は短くなっているだけでなく、寝つく時間も遅くなっている。睡眠は、日中の活動に大きな影響を与えるので、遅くても日付が変わる前に寝るなど睡眠に関心を持ち、規則正しい生活を心がけることが大切だ」と話しています（NHK NEWS Webより　2012/9/4）。＞以上。



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善き生はよい眠りから！

睡眠健康推進機構

http://www.jfnm.or.jp/suimin.html

fujitsuのからだライフプラン

https://health.fmworld.net/?azbyfrom=life_top_new

会報夢眠No25

２０12年　08月25日　発行

　　　　

会　報　夢眠(むーみん)　　No.025

NPO市民のための睡眠障害を考える会

（NPO夢眠）





　　　　　







心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！



秋の「すいみんの日」

―ぐっすりと秋の夜長を慈しむ

投稿　NPO夢眠会員（事務局）　田中七四郎

2012/08/25

　平成24年9月3日は秋の「すいみんの日」である。この日は昨年より睡眠健康推進機構（東京都小平市）が毎年のすいみんの日を制定して2回目である。「ぐっすり」の語呂合わせでこの日が選ばれた。ちなみに春の「すいみんの日」は3月18日である。睡眠健康推進機構や日本睡眠学会では、「良質の睡眠は子供の心身の成長に重要であり、生活習慣病を予防し、高齢者の生活の質を高める」として、更に睡眠に関する正しい知識の普及・啓発を行っていく。今年は、各地域の大学、睡眠健康推進機構、ファイザー株式会社などが協力し合い、福岡市など全国7都市で市民公開講座を開催する予定である。当NPOではそれに直接関与しているわけではないが情報発信を支援をしていきたい。次ページに福岡市開催案内概要を掲載（http://www.pfizer.co.jp/pfizer/company/press/2012/2012_08_17.html）。

　さて最近の新聞情報によると、睡眠の時間や深さを手軽に測定できる機器やサービスが登場しているという。自分の睡眠の状況を知り、健康管理や生活習慣の改善に活用したい人が多いとのこと。オムロンが今春発売した「睡眠計」（19,800円前後）は幅13センチ×高さ27センチ×奥行き10センチほどの機器。枕元に置くと、センサーが寝ている人の胸の動きや寝返りを検知。10分以上体を動かさずにぐっすりと寝た時間や夜中に目覚めた回数などを測定してくれる。データをパソコンに移しグラフで確認できる。タニタの「スリープスキャン」（30,000円前後）は、寝具の下に敷くマット型センサー。睡眠中の呼吸や脈拍、体の動きを測定。データをパソコンに移せば睡眠状況の点数も表示してくれる。毎日測定すれば就寝や起床時間の傾向が分かるという。スマートフォンでも睡眠が測れる。エスエス製薬が無料で提供するiＰhone専用アプリ「ぐっすりーニャ」を取り込むと、iＰhone内のセンサーが寝返りによる寝具の揺れを検知し、大まかであるが睡眠の状況を画面にグラフ化してくれる。このアプリは今年3月に配信されたが、すでに30万回以上ダウンロードされる人気となっているという。こうした機器やアプリが注目されるのは、「睡眠に満足していない人が多いから」とメーカ関係者は指摘する。もちろん深刻な睡眠に悩んでいる人は安易に機械に頼るのではなく自己判断せずに睡眠専門医に相談する事が大切という（2012/8/23読売新聞朝刊）。

　東日本大震災後、多くの人が不眠や睡眠のリズムの乱れに悩んでいるという。被災地の方ばかりではなく、大震災が起きてから以前より眠れなくなったという声が多いと聞く。政治や経済、社会が停滞するいま、日本国を元気にするためにも一人ひとりが充実した睡眠が獲得できるよう祈念する。日々睡眠で困っていない人も「すいみんの日」はぐっすり眠れる幸せを噛みしめてみたいものである。

　ぐっすりと秋の夜長を慈しむ　烏有







　参考資料：

秋の「すいみんの日」九州地区市民講座2012（福岡市）概要

（http://www.pfizer.co.jp/pfizer/company/press/2012/2012_08_17.html）

テーマ

ぐっすり眠って健康で幸せな人生を！

日時

平成24年9月2日（日）13:30～16:00

会場

アクロス福岡4階　国際会議場（福岡市中央区天神1-1-1)

共催

久留米大学・睡眠健康推進機構・ファイザー株式会社

後援

日本睡眠学会・福岡県医師会

参加費

無料（400名様）

問い合わせ先

久留米大学医学部神経精神医学講座

電話

0942-31-7564

以上。



窓口ご案内

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・http://www.fukuoka-suimin.org/　ふくおか睡眠クリニック

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・http://www.k-you.or.jp/　北九州市霧ヶ丘 つだ病院







事務局報告、あとがき

　NPO法改正に伴う登記変更を完了。6月より2ケ月間かかりやっと終えることができました。今回の法改正（2012/4)の趣旨は、代表理事は理事長のみとし、他の理事は代表権を喪失するという変更でした。本手続きについては理事のみなさまのご支援に感謝申し上げます。以上。



NPO市民のための睡眠障害を考える会

（NPO夢眠）

　　代表　〒809-0015　福岡県中間市太賀3-13-18

石松　健男　TEL（093）244-1013

　　事務局　〒803-0816　北九州市小倉北区

金田1-3-31-207　　

田中　七四郎　 TEL（093）591-8690

email　tnk7460@nifty.com

ホームページ夢眠　http://www.npo-moomin.com/

ブログ夢眠　http://nposuimin1.blogspot.com/



会費振込先1　日本郵便（ゆうちょ銀行）

　　　　記号　17410　　口座番号　93491201

　　　　加入者名　　エヌピーオーシミンノタメノス　イミンショウガイヲカンガエルカイ

　　　　なお他の金融機関からゆうちょ銀行へ振り込まれる場合は、下記をご指定ください。

　　　金融機関コード：9900、店番：748、

預金種目：普通、店名：七四八店、

口座番号：9349120



会費振込先2　福岡銀行　折尾支店

　　　　普通　2926026、

　　　　名義　NPO夢眠　理事長　石松健男

















　





















善き生はよい眠りから！

会 報 夢眠(むーみん) No.024

２０12年　5月29日　発行

　　　　

会　報　夢眠(むーみん)　　No.024

NPO市民のための睡眠障害を考える会

（NPO夢眠）





　　　　　　　　　　　　

心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！



NPO夢眠会員投稿田中七四郎

2012/5/29

「大事故は夜明け前に起きる」マーティン・ムーア-イード著、青木薫訳、講談社、1994/12/10、\1,800、

　原題は「24時間社会」（THE TWENTY-FOUR-HOUR SOCIETY）。今から19年前の1993（平成5)年の作品であるが内容は今に通じるものがある。著者は当時（21世紀を目前にして）から社会は夜も昼もない24時間社会となっており、大事故はいつ起きても不思議ではないと警鐘を鳴らしていた。既に1979年、米国ペンシルベニア州スリーマイル島の原発（原子力発電所）事故や1986年のチェルノブイリ原発爆発事故が起きていた。原発も鉄道もドライバー事故も未明にかけて起ることが多い。それらの事故の教訓が生かされていない。それらの事故の原因は人間側にあるとする。もともと人間の肉体には限りがあり、24時間社会（ノンストップ・グローバル社会）を疲労しないで完璧に就労できるようには出来ていない。睡魔はだれをも等しく襲う、人間という機械の適応能力に限界を認めなければならない。経営者はそれを承知したシステムを提供しなければならない。米国では病気になるなら、7月の午前4時は避けたほうが良い。この時期のこの時間帯は医療従事者が疲労と無能が手に手を取って踊っている。人間性が人間性に奉仕するはずの医療現場においてすら、人間そのものの貢献はきちんと評価されていない。せっかくのハイテクテクノロジーが医療従事者の疲労と不注意のために台無しになっている。それを解決するためには、人間中心のシステムをデザインする文化を育む必要がある。米国では、毎年およそ3,000件の原発事故が報告され、そのうち約75％は人為的ミスが主な原因であり、その根底には疲労と不注意がある。管理者や監督者は人間覚醒のテクノロジーを導入しなければならない。一つはうたた寝（シェスタ）の薦めである。短いうたた寝のテクノロジーを受け入れるためには居眠りを受け入れる設備や職場文化が必要である。米国では現時点（1994年ー筆者注）では全く導入できる雰囲気ではない。21世紀のインテリジェント・ベッドは、寝室環境と合わせて睡眠の質を向上させるようになるだろう。われわれはすでに世界村の住民である。テクノロジーに振り回されてはならない。人間のデータ処理能力や自分の睡眠、目覚め、労働、くつろぎのスケジュールを尊重すること。そのためには自分の体内時計を自由に責任を持って管理することである。時間の繭（バッファー筆者注）を作ることである。留守番電話やボイスメール、モデム、電子メール、ファックスなどを使いこなせば好きな時間にメッセージを受け取ることができ、時間の緩衝帯を作ることができる。21世紀ではわれわれはみずからをもっと知らなければならない、と著者は説いている。読み終わって、作品の内容はわれわれ日本人にとっても大変示唆に富む内容であった。身の丈のほどをよく知り、政治、科学、技術、自然とのバランス感覚を持って自己責任を果たして行かなければならないと感じた。さいごに著者のプロファイルは、米国ハーバード大学生理学教授で、疲労と覚醒の日周（サーカディアン）リズムに関する世界的権威である。以上。



窓口ご案内

1.　いびき･睡眠呼吸外来関係

　　ふくおか睡眠クリニック（福留武朗院長）

　　福岡市中央区大名２丁目１０－２　シャンボール大名Ｂ－１３０１TEL:092-400-2007福岡でいびきや睡眠呼吸障害に関する治療を専門とした医療機関。

　 ホームページ:http://fukuoka-suimin.org/

　　メールでの問い合わせ: fukuoka_suimin@aurora.ocn.ne.jp

2.　夢眠サイトリンク集

・http://www.npo-moomin.com/　ホームページ夢眠

・http://nposuimin1.blogspot.com/　ブログ夢眠　

・http://www.fukuoka-suimin.org/　ふくおか睡眠クリニック

・http://www.you-sleepclinic.com/　有吉祐睡眠クリニック（北九州市の眠りとこころのクリニック）　

・http://www.k-you.or.jp/　北九州市霧ヶ丘 つだ病院



事務局報告、あとがき

□第4回通常総会を5月16日ステーションホテル小倉、八くら（北九州市小倉北区浅野）にて無事終えることが出来た。昨年度のトピックは福岡市における「市民のためのＳＡＳ公開フォーラム」を開催できたことである。今年度は同様なフォーラムを北九州市で開催する事が総会決議された。「睡眠フェスタ2012 in 北九州（仮称」）とし、狙いは北九州市民へ全国睡眠週間の広報、啓発活動を行うことと同時に、東日本大震災復興支援事業の一環として賛同者へ被災地への義捐金を募ることである。これから開催に向けて日時の確定、演題、講師、座長役へのお願い、また集客、睡眠学会、メディアなどへの協力依頼など準備おさおさ怠りなくやる予定である。フォーラムがきっちりと成功できるよう会員皆さんのご支援とご協力をよろしくお願い申し上げます。以上。



NPO市民のための睡眠障害を考える会

（NPO夢眠）

　　代表　〒809-0015　福岡県中間市太賀3-13-18

石松　健男　TEL（093）244-1013

　　事務局　〒803-0816　北九州市小倉北区

金田1-3-31-207　　

田中　七四郎　 TEL（093）591-8690

email　tnk7460@nifty.com

ホームページ夢眠　http://www.npo-moomin.com/

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会費振込先1　日本郵便（ゆうちょ銀行）

　　　　記号　17410　　口座番号　93491201

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　　　　なお他の金融機関からゆうちょ銀行へ振り込まれる場合は、下記をご指定ください。

　　　金融機関コード：9900、店番：748、

預金種目：普通、店名：七四八店、

口座番号：9349120



会費振込先2　福岡銀行　折尾支店

　　　　普通　2926026、

　　　　名義　NPO夢眠　理事長　石松健男

















　



















善き生はよい眠りから！

睡眠公開講座9月2日(日)に福岡など各地で開催予定

http://www.pfizer.co.jp/pfizer/company/press/2012/2012_08_17.html

今年は9月3日は睡眠週間。

http://www.wacoal.jp/suyasuya/suimin-jijo/enquete01.html

子どもの睡眠障害講演会

http://npo-sas.com/wp-content/uploads/2012/07/%E5%B8%82%E6%B0%91%E8%AC%9B%E5%BA%A72012%E3%81%94%E6%A1%88%E5%86%85.pdf

睡眠が不十分だと将来、介護施設行きになる確率が増加する

睡眠と音楽

卓上型睡眠計、オムロン社

日本一眠れるコンサート

会報夢眠023号発行。

２０12年　1月07日　発行
　　　　
会　報　夢眠(むーみん)　　No.023
NPO市民のための睡眠障害を考える会
（NPO夢眠）


　　　　　　　　　　　　
心地よい眠りと心身の安らぎをあなたに！

事務局の初（逆？）ゆめ　ー新しいNPOへ模索
2012/1/7
NPO夢眠会員（事務局）田中七四郎

　　元日の新聞社説は2012年を、激動（毎日）、成熟社会（朝日）、危機（読売）、転換期（日経）の年として捉え、国内外に山積しているそれぞれの危機に対していかに対処していくかについて課題を提起している。今日の民主主義、資本主義システムはベストとはいえないが他に有効な選択肢がないのでそれらを改良、進化させていかざるえないという点では各社説は一致している。特に政治は国民へ本質を隠さずに説明、説得、理解を求め、さいごはお互いが妥協していくことは重要なことである（毎日）。しかし国民に負担減と給付増を求めるような大衆に迎合するような政治（ポピュリズム）とは決別しなければならない（読売）。このようなグローバルな社会を生き抜くためには（日経）、問題を先送りするのではなく、将来世代のために国をもっと開いて若い人材を育て、発想の転換を図る必要がある（朝日）。そのためには新しいシステムモデルを作り世界へ発信せよ（毎日、西日本）と各社正月らしい総花的な解決策を提起している。
　　どちらにしても筆者は、二者択一ではない難しいダイコトミー（二者同時択）の時代には、有権者である国民が主役となって政治を引っ張って行かねばならないと考える。社説ではNPOの存在、期待については全く触れられていないが、これからはNPOの存在意義、NPOの力が必ず問われる時が来るものと考える。
　　事務局としては今年もできる範囲の身の丈にあった企画提案をして実績を積みたい。会員諸賢の可能な限りのバーチャルミーティング（事務局造語：リアルミーティングに対してTPOを超えたネットミーティング（MLなど）のこと）への参画、ご支援、ご批判をお願いします。

　新しい辰年にあたり
　　・画龍点睛を描く　張僧繇（ちょうそうよう）
　　・我流点睛を欠く　烏有（うゆう）
以上

窓口ご案内
1.　いびき･睡眠呼吸外来関係
　　ふくおか睡眠クリニック（福留武朗院長）
　　福岡市中央区大名２丁目１０－２　シャンボール大名Ｂ－１３０１TEL:092-400-2007福岡でいびきや睡眠呼吸障害に関する治療を専門とした医療機関。
　 ホームページ:http://fukuoka-suimin.org/
　　メールでの問い合わせ: fukuoka_suimin@aurora.ocn.ne.jp
2.　夢眠サイトリンク集
・http://www.npo-moomin.com/　ホームページ夢眠
・http://nposuimin1.blogspot.com/　ブログ夢眠　
・http://www.fukuoka-suimin.org/　ふくおか睡眠クリニック
・http://www.you-sleepclinic.com/　有吉祐睡眠クリニック（北九州市の眠りとこころのクリニック）　
・http://www.k-you.or.jp/　北九州市霧ヶ丘 つだ病院

事務局報告、あとがき
□昨年は「北九州がんを語る会」で始めてファンドを頂戴できました。大和証券福祉財団と正力厚生会の二つからでした。理由を推測してみるに単純に運が良かったというフロックは否めませんが①活動実績が永い②応募要項が絞られていた、という2点が有効ではなかったかと思われます。①についてはたまたま昨年は会が発足して20周年を迎えた節目の年であり、それに合わせたエベント（会設立20周年フォーラム開催の記念講演会）の内容を申請しました。講師は波多江伸子氏へお願いして30～40名の参加者（無料）規模とした。講師の終末医療についての講演内容と地道な経年実績が評価されたのではないかと思われます。②については応募対象団体ががん患者団体のみに絞った助成だったので、会にとってピンポイントの申請となり有利であったと思います。以上は個人的なささいな体験事例ですが夢眠の今後についても事務局として参考にできるところは参考にして努力を怠らないようにしていきたい。本年もよろしくお願い申し上げます。以上。

NPO市民のための睡眠障害を考える会
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　　代表　〒809-0015　福岡県中間市太賀3-13-18
石松　健男　TEL（093）244-1013
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金田1-3-31-207　　
田中　七四郎　 TEL（093）591-8690
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　　　　なお他の金融機関からゆうちょ銀行へ振り込まれる場合は、下記をご指定ください。
　　　金融機関コード：9900、店番：748、
預金種目：普通、店名：七四八店、
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　　　　名義　NPO夢眠　理事長　石松健男








　









善き生はよい眠りから！

パイプオルガンの調べ&眠り講座